#спорт Instagram Posts (25,021,622)

👨‍🦳👵ПОДАРИТЕ СВОИМ РОДИТЕЛЯМ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ! Каждый из нас в пожилом возрасте может столкнуться с ревматоидным артритом или артрозом тазобедренного и коленного сустава. Данные проблемы со здоровьем сковывают и лишают радости полноценной жизни. ❄️Одним из эффективных видов лечения является - КРИОТЕРАПИЯ. Воздействие на пораженный участок холодом стимулирует процесс восстановления поврежденных тканей, ускоряет их регенерацию и обмен веществ. Самочувствие пациентов значительно улучшается. Живите без боли и стресса, инновационная клиника KRIOMED поможет вам в этом! ————————— ❄️KRIOMED - инновационная клиника! ☎️ +998 93 540 52 00 ☎️ +998 71 274 27 25 #kriomedtashkent #ilovekriomed #coldchallenge #лечениехолодом #cryotherapy #медицина #лечение #клиника #сауна #криосауна #cryosauna #спорт #зож #Tashkent #Uzbekistan #Ташкент
Записываемся. Никогда не лишне узнать о себе все ! 😉 #терапия #спина #осанка #нетболивспине🙅🏻‍♀️ #здоровье #спорт #осмотр 📞👈🏻8(965)111-02-60 Жуковский, Ул энергетическая 9/1 второй этаж налево @timefit.pro
Дорогие друзья 💸 . Экспресс готов к ставке ➕ . Коэффициент достиг отметки 11.4. Не упусти шанс сегодня же взять куш без риска 🤝 ___________________ По поводу сотрудничества пишите нам в Direct! Ответим в течении 2 минут ⏰ _________________________ #ставки #прогнозы #ставкинаспорт #прогнозынаспорт #ставкиспорт #прогнозыспорт #ставкиспорта #прогнозыспорта #спорт #футбол #прогнозынаспортбесплатно #ставкинаспортбесплатно #ставкинафутбол #прогнозынафутбол
Всеми любимая куртка -зефирка,bestseller продаж,теперь в новом формате 🔥🔥🔥🔥- мы сделали ее двухсторонней , в самых актуальных расцветках 💣💣💣 Верх зефирки представлен в трёх качествах - стандартная матовая плащевка,плащевка серебро и самая актуальная плащевка этого сезона Монклер 🔥( лаковая плащевка- не вытирается, не трескается) Утеплитель самый крутой и современный из существующих на рынке-Тинсулейт-очень тёплый и легкий -выдерживает до минус 25 и отлично ведёт себя при стирке 👍 Самые культовые сочетания цветов этого сезона 🔥🔥🔥- серебро, лимон, малина, лаванда, мята и множество других крутых сочетаний 💣Все зависит от настроения ❤ Полностью двухсторонние- карманы на двух сторонах, застёгиваются на потайных кнопках, внизу кулиса на фиксаторах Зефирка в двух размерах- стандарт(42-48) и размер плюс (48-54) Длина куртки 73-75 см Цена 4990 руб ................................. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Бесплатная доставка WhatsApp 79990963819 ................................... Большой ассортимент модной одежды более 50 000 моделей вы сможете увидеть на сайте ВК в группе,ссылка на группу указана в профиле нашего Инстаграмма @domenika_bestseller ................................... ☘️Заказ в Direct instagram @domenika_bestseller @domenika_bestseller @domenika_bestseller .................................... ✓100% предоплата на карту сбербанка ™С наложенным платежом не работаем ✓Доставка почтой либо курьером (СДЕК и т д) ✓Доставка по России от 3х дней и..... ™По всем вопросам в ДИРЕКТ или👇 📲 WhatsApp👉 8️⃣9️⃣9️⃣9️⃣0️⃣9️⃣6️⃣3️⃣8️⃣1️⃣9️⃣ ..................................... #россия #пуховик #куртка #бомбер #пальто #двустороннийпуховик #двустороннеепальто #море #мода #2019 #стиль #девочкитакиедевочки #вечер #мояВДНХ #красота #семья #счастье #спорт #фото #шуба #москва #взаимныелайки #лайкзалайк #ruvine #videorussia #баталы
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Понравилось видео? Ставь лайк❤️ ⠀ ⠀ Поделись с друзьями - сделай репост📢 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мысли в комменты 👇🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ❤️❤️❤️ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ #рецепты #любовь #москва #природа #улыбка #видео #кот #еда #котенок #котик #вкуснотища #блюда #вкуснота #вкуснятина #вкуснаяеда #вкусняшки #блюдо #рецепты #здоровье #спорт #десерт #питер #ночь #обед #ужин #завтрак #небо #пп #животные
Мотивацию в студию! ⠀ Мы знаем, что лучшая мотивация-это прежде всего не слова (что тоже важно), а результаты!🔥 Результаты таких же обычных людей, которые поставили себе цель и идут к ней💪 ⠀ Угадаете, за какой срок был достигнут такой результат?😉
Без фильтров☝️🔹Нанопластика - это не кератин,это совершенно две разные процедуры и технологии с разным эффектом после . 🔹У Нанопластики самый дорогой ЭКО состав. 🔹Без формальдегида и его производных! 🔹Совершенно отсутствует запах во время процедуры,нет жжения и слез. 🔹Есть сертификат безопасности. 🔹Нанопластика не сьедает объём! 🔹Вы сразу видете эффект не только сразу после процедуры,но и после мытья 💦💦💦 🔹Мыть голову можно сразу после,ждать три дня не нужно😂 🔹⭐️💥Нанопластика даёт нереальный блеск⭐️ 🔹Нанопластика выпрямляет даже очень кудрявые волосы. 🔹Совершенная технология отработанная годами. 🔹Самые дорогие и качественные премиум составы. ⠀ #кератин #кератиновоевыпрямлениеволос #кератинзвездная #кератин #кератиновоевосстановлениеволос #волосы #спорт #пп #зож #пресс #девушки #нано #нанопластикаволос #хонма #ботоксдляволос #ботоксдляволос #ботоксволгоград #обучениекератинволгоград #обучениенанопластике #обучениеботокс #обучение
🇩🇪 ГЕРМАНИЯ, БЕРЛИН ⠀ Место, куда я обязательно вернусь❣️ ⠀ Первое, куда мы поехали в Берлине это центральная площадь Alexanderplatz. Тут вся движуха: стоят палатки с хот-догами, играет музыка 🎶, люди едят и тут же танцуют 😁атмосфера крутить 🍑 под бути дэнс)) людей на этой площади очень много! Такое чувство , что они все время проводят именно там, так как на улицах Берлина людей очень мало в принципе 😱 ⠀ Хочется отметить, что улицы этого города очень чистые! . . . . . . #trip #путешествие #мысли #fitness #gym #фитнес #спорт #Псков #фитнеспсков #тренер #фитнестренер #тренерпсков #красота #фигура #squats #зож #здоровыйобразжизни #love #work #workout #gym #pump #pumping #xpresspskov #mood #cool #instasize #follow4follow #squats #workout #snowboarding #snow #love #live
Какая экипировка нужна для занятий регби?⠀ ___________ Регби, в отличие от многих видов спорта, не требует дорогостоящей специальной экипировки.⠀ ⠀ Всё что Вам нужно:⠀ ⠀ 🔸 Плотная футболка и шорты.⠀ ⠀ Плотность материала футболки и шорт нужна для того, чтобы случайно не порвать спортивную форму во время захвата или приземления на поле. Также плотный материал предохраняет кожу от царапин и синяков при контакте с полем.⠀ ⠀ 🔸 Бутсы/сороконожки.⠀ ⠀ Бутсы - лучшая обувь для игр на поле. С помощью шипов обеспечивается прекрасное сцепление с поверхностью поля. ⠀ Сороконожки являются разновидностью бутс, с большим количеством маленьких резиновых шипов. Они идеально подходят для большинства искусственных полей, а также для ежедневных тренировок.⠀ ⠀ 🔸 Гетры.⠀ ⠀ Гетры - атрибут внешнего вида регбиста. Также они защищают голени спортсмена от царапин.⠀ ___________ Дополнительно для соревнований:⠀ ⠀ 🔹 Капа для зубов.⠀ ⠀ Капа служит защитой для зубов и предохраняет от сотрясений при мощных столкновениях.⠀ ⠀ 🔹 Регбийный шлем.⠀ ⠀ По-желанию, Вы можете приобрести регбийный шлем. Он напоминает шапку танкиста и предохраняет голову от царапин и ссадин. ⠀ ⠀ ___________ Всю нужную экипировку Вы можете приобрести в обычном спортивном магазине, как Спортмастер. В магазинах имеются отделы, специализированные для регби. Так как этот спорт уже давно является олимпийским и узнаваемым во всех уголках света. ___________ Запись на тренировки: Телефон, WhatsApp, Viber - +7-708-878-00-13; ___________ #дети #детиалматы #rugby #регбиалматы #алматы #спорт #rugbyclub #rugbykids #kids #регби #регбиклуб #детскоерегби #тренировка #регбисты #секциидлядетей #детскаясекция #спорталматы #тренировкидлядетей #алматыспорт #детскоерегби #almatysport #турнир #регби #секцииалматы #детскиеспортивныесекцииалматы #казахстанрегби #регбиказахстана #rugbyalmaty #almatyrugby #kazakhstanrugby #vangogrugby
Лень и красота 🤔? ⠀ С меня пост😉 С вас Лайк и Сохранить 😘 ⠀ Лень и красота, совместимы ли эти две вещи?🤔 ⠀ Ответ очевиден, НЕТ!!! Красота требует много сил и времени. Она не прощает лени. ⠀ Чтобы быть красивой, нужно постоянно стараться уделять время на уход за собой. Масочки, скрабы, пилинги, занятие спортом и т.д ⠀ Даже если вы молодая мама, постарайтесь выделить для себя хотя бы часик в день. ⠀ Сделай себе пару косметических процедур и ты увидишь как изменится твое настроение 😊. ⠀ Нет времени на спорт, не беда. Бери ребенка в руки и вперёд приседания 😉😁. Ну конечно это в условиях если у вас есть на это силы 🤗. ⠀ В общем вывод такой: Хочешь быть красивой, не ленись, находи время и силы чтобы совершенствовать себя и свою красоту. ⠀ Ждите ещё много полезных постов, задавайте вопросы и ждите ответы в сторис😘😘😘 _____ #красота #психология #любовь #секс #любисебя #худеем #спорт
Встречать закат в море... Уютный плед Шампанское и вода 13 градусов в середине августа... #балаклава ты не перестаёшь удивлять @katerpraidbalaklava . . . . . . . . . . #Симферополь #севастополь #балаклава #крым #живиярко #действуй #мотивация #путешествия #мечтай #спорт #пп #бодибилдинг #пауэрлифтинг #афишакрым #английский
Пять молодых кандидатов в Сборную России🔥 Статья в группе⤵⤵⤵ 🔎https://vk.com/spbcapper #футбол #спорт #рпл #football #ставка #матч #live #ставки #футболисты #футбольныеновости
Наши победители!)🔥 ⠀ Команда по параплаванию Алматы закончила выступление ра 5х паралимпийских играх в г. Актобе. ⠀ Итог зачёта наших спортсменов: 7 – золото, 5 – серебро, 3 – бронза. ВОТ ЭТО КРУТО! ПОЗДРАВЛЯЕМ! ТД "ASIA MALL", 3 этаж, 315 бутик. ________________________ #купитьвещиBLS #BLSgroup #BLSспорт #спортивныйкостюм #костюм #купитькостюм #магазинуральск #спортKZ #спорт #вещивналичии #уральск #уральскспорт #sport #sports #sportsday
Всеми любимая куртка -зефирка,bestseller продаж,теперь в новом формате 🔥🔥🔥🔥- мы сделали ее двухсторонней , в самых актуальных расцветках 💣💣💣 Верх зефирки представлен в трёх качествах - стандартная матовая плащевка,плащевка серебро и самая актуальная плащевка этого сезона Монклер 🔥( лаковая плащевка- не вытирается, не трескается) Утеплитель самый крутой и современный из существующих на рынке-Тинсулейт-очень тёплый и легкий -выдерживает до минус 25 и отлично ведёт себя при стирке 👍 Самые культовые сочетания цветов этого сезона 🔥🔥🔥- серебро, лимон, малина, лаванда, мята и множество других крутых сочетаний 💣Все зависит от настроения ❤ Полностью двухсторонние- карманы на двух сторонах, застёгиваются на потайных кнопках, внизу кулиса на фиксаторах Зефирка в двух размерах- стандарт(42-48) и размер плюс (48-54) Длина куртки 73-75 см Цена 4990 руб ................................. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Бесплатная доставка WhatsApp 79990963819 ................................... Большой ассортимент модной одежды более 50 000 моделей вы сможете увидеть на сайте ВК в группе,ссылка на группу указана в профиле нашего Инстаграмма @domenika_bestseller ................................... ☘️Заказ в Direct instagram @domenika_bestseller @domenika_bestseller @domenika_bestseller .................................... ✓100% предоплата на карту сбербанка ™С наложенным платежом не работаем ✓Доставка почтой либо курьером (СДЕК и т д) ✓Доставка по России от 3х дней и..... ™По всем вопросам в ДИРЕКТ или👇 📲 WhatsApp👉 8️⃣9️⃣9️⃣9️⃣0️⃣9️⃣6️⃣3️⃣8️⃣1️⃣9️⃣ ..................................... #россия #пуховик #куртка #бомбер #пальто #двустороннийпуховик #двустороннеепальто #море #мода #2019 #стиль #девочкитакиедевочки #вечер #мояВДНХ #красота #семья #счастье #спорт #фото #шуба #москва #взаимныелайки #лайкзалайк #ruvine #videorussia #баталы
Сколько калорий нужно организму? Формула Гарриса-Бенедикта (ВОО на основе общей массы тела) Уравнение Гарриса-Бенедикта – это формула для подсчёта калорий, в которой учитываются рост, вес, возраст и пол для определения основного обмена (ВОО). Это делает ее более точной, чем определение потребности в калориях только лишь на основе общего веса. Единственный критерий, который здесь не использован – это мышечная масса. Таким образом, это уравнение будет очень точным для всех, за исключением людей с чрезмерно большой мышечной массой (потребность в калориях будет занижена), и людей с ожирением (потребность в калориях будет завышена). Мужчины: ВОО = 66 + (13.7 х вес в кг) + (5 х рост в см) - (6.8 х возраст в годах) Женщины: ВОО = 655 + (9.6 х вес в кг) + (1.8 х рост в см) - (4.7 х возраст в годах) Пример: Вы женщина Вам 30 лет Ваш рост 167,6 см Вы весите 54,5 кг Ваша ВОО = 655 + 523 + 302 - 141 = 1339 калорий в день Теперь Вы знаете свою ВОО и можете высчитать суточную потребность в калориях (СПК). Для этого нужно умножить ВОО на коэффициент активности, используя приведённую ниже таблицу: Коэффициенты активности: Сидячий образ жизни = ВОО х 1.2 (мало или совсем не делаете упражнения, сидячая работа) Небольшая активность = ВОО х 1.375 (небольшая физическая нагрузка/ занятия спортом 1-3 раза в неделю) Умеренная активность = ВОО х 1.55 (достаточно большая физическая нагрузка / занятия спортом 3-5 раз в неделю) Высокая активность = ВОО х 1.725 (большая физическая нагрузка/ занятия спортом 6-7 раз в неделю) Очень высокая активность = ВОО х 1.9 (очень большая ежедневная физическая нагрузка/ занятия спортом и физическая работа или тренировки 2 раза в день, например, марафон, соревнования) Пример: Ваша ВОО 1339 калорий в день У Вас умеренный уровень активности (занятия 3-4 раза в неделю) Ваш коэффициент активности 1,55 Ваша суточная потребность в калориях = 1,55 х 1339 = 2075 калорий в день. #спорт #зож #бодибилдинг #правильноепитание #фитнес #упражнения #сила
Я ещё раз говорю спасибо, особенно тем подопечным, которые со мной очень долгое время 🙏🏼 #тренер #онлайн #спорт #зож #отзыв #доипосле #худеемвместе #пп
Возникает вопрос, где же провести выходной с любимым человеком?💏 Мы поможем Вам на него ответить! Тариф “Romantic”♥️ - Двухместный номер❣️ - Посещение Ramada SPA🧖‍♂️🧖‍♀️ - Приятный бонус от ресторана 🍾 - Вкусный завтрак в номер🍳🥗 Стоимость 5000 рублей. _____________ Ждём Вас каждый день с 9.00 до 21.00 Все подробности по телефону +7 (961) 424-39-96 _____________ ул.Малюгиной 119 / Ростов-на-Дону Rostov-on-Don Hotel & SPA #спаростов #отельростов #массажростов #бассейнростов #спаростовцентр #хамамростов #саунаростовцентр #здоровоепитание #спортзал #гимнастика #фитнесс #спорт #здоровье #аэробика #акробатика #зарядка #всемспорт #фитнес #гибкий #растяжка #гимнаст #стретчинг #спортивнаягимнастика #здоровыйобразжизни #гибкоетело #бассейнростов #ростов #рамада #рамадаростов #массаж #массажростов
Кроссовки Nike Air Jordan 1 ◾️Артикул: 6388 ◾️Дополнительные фото в Директ📸 ◾️Размеры: уточняйте👟 ◾️Цена 3990₽ + (доставка по России)💰 ◾️Сделай репост, получи скидку 5%📍 ◾️Оплата при получении🔝 ◾️Доставка по всей России✈️ ◾️Для заказать пишите в Директ, WhatsApp📲
Всеми любимая куртка -зефирка,bestseller продаж,теперь в новом формате 🔥🔥🔥🔥- мы сделали ее двухсторонней , в самых актуальных расцветках 💣💣💣 Верх зефирки представлен в трёх качествах - стандартная матовая плащевка,плащевка серебро и самая актуальная плащевка этого сезона Монклер 🔥( лаковая плащевка- не вытирается, не трескается) Утеплитель самый крутой и современный из существующих на рынке-Тинсулейт-очень тёплый и легкий -выдерживает до минус 25 и отлично ведёт себя при стирке 👍 Самые культовые сочетания цветов этого сезона 🔥🔥🔥- серебро, лимон, малина, лаванда, мята и множество других крутых сочетаний 💣Все зависит от настроения ❤ Полностью двухсторонние- карманы на двух сторонах, застёгиваются на потайных кнопках, внизу кулиса на фиксаторах Зефирка в двух размерах- стандарт(42-48) и размер плюс (48-54) Длина куртки 73-75 см Цена 4990 руб ................................. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Бесплатная доставка WhatsApp 79990963819 ................................... Большой ассортимент модной одежды более 50 000 моделей вы сможете увидеть на сайте ВК в группе,ссылка на группу указана в профиле нашего Инстаграмма @domenika_bestseller ................................... ☘️Заказ в Direct instagram @domenika_bestseller @domenika_bestseller @domenika_bestseller .................................... ✓100% предоплата на карту сбербанка ™С наложенным платежом не работаем ✓Доставка почтой либо курьером (СДЕК и т д) ✓Доставка по России от 3х дней и..... ™По всем вопросам в ДИРЕКТ или👇 📲 WhatsApp👉 8️⃣9️⃣9️⃣9️⃣0️⃣9️⃣6️⃣3️⃣8️⃣1️⃣9️⃣ ..................................... #россия #пуховик #куртка #бомбер #пальто #двустороннийпуховик #двустороннеепальто #море #мода #2019 #стиль #девочкитакиедевочки #вечер #мояВДНХ #красота #семья #счастье #спорт #фото #шуба #москва #взаимныелайки #лайкзалайк #ruvine #videorussia #баталы
Видео как я полюбила спорт. Хочу заразить и зарядить вас на спорт 😂 #спорт #sport
Полезно😈😈😈 @mishina_valentina_ifbb_pro Вопросы снова меня порвали от смеха. Какая нахуй сушка?!?! Не будьте идиотами! Хватит хавать мусор в интернете! Сколько можно? Из года в год одно и то же. У вас сало на боках, жопе трясётся, мышцы разве что жевательные прокачаны. Забудьте слово «сушиться». Вы просто бл* жирный, и вам просто надо похудеть. Для этого не нужно исключать вагоны продуктов , боясь макарон и даже помидоров. Дефицит калорий и будет вам счастье без РПП. Не фото результат сушки! Это инструмент, применяемый только атлетами! Только к сцене! Быть стройным - здоровье! Быть сухим - опасность! Мало того, теперь считается, что избавиться от жира без фармы нельзя. Совсем чердак сдуло от избытка гавноинформации. Очнитесь! Это просто жир! Включите уже котелок! Естественный отбор - инструмент рабочий. Но не настолько же!!! 📌Оставляй комментарии и лайки 📌Отмечайте друзей #fitness #fitnessgirl #fit #bodibilding #толстые #полныедевушки #худыеноги #качалка #blassing #шварцнегер #атлеты #бодибилдинг #спорт #sport #спортзал #фитнес #спортзал
. 📍Мы ждём Вас по адресу: мкр. «Шугыла», ул. Мусрепова 67 А (2-й этаж автомойки «Сулу Тобе» . 🚌До нас можно доехать на автобусах: 2, 6, 13, 17, 24 (остановка КНС) . 📲 Телефон для справок: +7 707 638 8057 Нуржан . #спорт #ЗОЖ #спорт_как_стиль_жизни #Кызылорда #sport #sportstyle_kzo #sportschool #Kyzylorda
Почему ресницы с одного глаза осыпались быстрее, чем со второго? 🤔 ⠀ ✔ Это может случиться из-за неравномерного обновления ресниц, если на одном глазу они обновляются быстрее, чем на втором. Такое иногда случается, и в этом нет ничего страшного. ⠀ ✏ Если искусственные реснички выпадают вместе с натуральными, то дело в обновлении ресниц. ⠀ «Может ли сон лицом в подушку и другое механическое воздействие на ресницы стать причиной их осыпания?» ✔ Да, такое иногда бывает. В этом случае искусственные реснички будут выпадать без натуральных, то есть просто отклеиваться ☝ Однако многое зависит от особенностей ваших ресниц, их пористости, стойкости клея, а также от того, как вы ухаживаете за наращенными ресничками. ⠀ В любом случае, если объем наращенных ресниц поредел на одном глазу, не стоит пугаться и переживать. Просто обсудите проблему с мастером — он предложит варианты решения и сделает своевременную коррекцию. 😉 ⠀ #наращиваниересницмосква #наращиваниересництаганская #наращиваниересниц #наращиваниересницкурская #наращиваниересниццао #молодаямама #беременность #спорт #спортивнаядевушка #пп #диета #криптовалюта #наслаждаемсялетомещe #теплосрд #неcкучныйдень
Понедельник - день груди, так 🛑 вторник, вторник день груди... 🤔 минутку. Среда ☝🏻 день груди... ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вообщем ждём вас в #Нефитнес раскажем про правило 3-х грудей 🙈. ПОМОЖЕМ ВЕРНУТЬ ФОРМУ 💪🏼 #спорт #ялюблюсебя #силаума
We are blue, we are white, we are rotor Volgograd 😅
С 🏆"АЛТЫН БАРС 2" На 🏆"АЛТЫН БЕРКУТ 5"
ПУТЕШЕСТВИЯ 5 советов 1) Обязательно берите салфетки влажные и обычные + спрей/гель для рук с антибактериальными компонентами 2) Не забывайте звонить/писать близким, отправлять фото. Даже если у вас всё хорошо, они, скорее всего, будут волноваться 3) Положите поближе несколько мелких купюр. Тогда вам не нужно будет перебирать весь чемодан, в поисках денег, если по пути что-то захотите купить 4) Берите миниатюрные вещи. Не обязательно брать гигантскую расчёску или полотенце размером с плед 5) Возьмите небольшую сумку или портфель. Когда вы оставите в отеле основную массу вещей, вам с чем то надо будет ходить до магазина и на прогулки. Будет не удобно использовать для этого большую дорожную сумку #активныйотдых #актив #спорт #путешествие #озеро #лето #лето2019 #каникулы #поезд #форум #тснавсегда #тс2019 #тс #красныйлекторий #советы #лайфхак #поезка #отдых
Всем привет. Вот себе подумала, а почему я «стремаюсь» писАть про излечения? Это же помогло не одному человеку! Я смогла излечиться от того, что врачи мне внедряли в голову «Не лечится». И, как человек может верить в своё излечение если врач же сказал «поставь на себе крест»!? Большинство почему-то решило, что для того, чтобы знать - ему надо идти учиться в определённое место. А информация есть везде, которая в итоге станет для вас - знаниями. «Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно — он-то и делает открытие». (Эйнштейн) Пока ваш мозг будет заточен на то, что болеть - это нормально, что вылечить себя - не реально то так и будет. 🤷🏻‍♀️ А, что вы хотели? 😉 Мысли ложатся в основу развития каждого! Каждый день вы формируете свою жизнь и будет она в здравии или в болезнях - зависит от вас! Ни от кого больше! Когда вы начнёте свои неудачи в жизни принимать исключительно, как уроки, а не проблемы тогда шаг за шагом вы придёте к знаниям и ваше воображение начнёт работать по другому. Переформатируйте себя. Хватит жить в унынии. Я знаю лично людей (даже о себе не буду писать), которые избавились от болячек. Да, я верю в то, что мы сами своих детей делаем больными ломая 🧬ген: сначала дед пил по чуть чуть, потом мы ели по пол ведра запивая колой и так формируем свои гены. Кого потом винить? Себя! Не судьбу и бога. Последний нам дал все для развития, а дело за нами: делать или плыть по течению. Перестаньте винить всех и вся: меняя других вы ничему не научитесь, а вот меняя себя вы приобретёте. Я только хочу вселить в вас веру, что вы уникальны и можете все изменить если станете сильнее своих привычек и лени❤️ Не формируйте болезни в голове, душе и теле. Меняйтесь. И живите свободным человеком от болезней и пагубных привычек. Созидайтесь, а не разрушаете себя где и дети потом станут заложниками. И, давно пора признаться себе, что мы привыкли действовать без риска по этому страх препятствует идти к любой цели! Всех благ 🙏🏻 ⠀ PS: это мое мнение. Если вы считаете по другому - это ваше право. Я взрослая девочка и несу ответственность за свою и своих детей - сама, не перекладывая ее ни на кого.
это было круто🔥🤪❤ • • • я безумно рада и счастлива,что наша первая практика прошла именно так🥰 #sfu #ifksit #moments #me #sport #students #summer #krasnoyarsk # #практика #сфу #ифксит #студенты #лето2019 #моменты #туристы #спорт #счастливыемоменты
Да! Да! Да! Всем привет. Вот наконец я созрела до этого. Решилась, создать данный аккаунт, чтобы сюда скидывать отчёты о своей работе, по смене ТЕЛА☝🏻😁 чтобы не быть пустословкой, чтобы кто то тоже замотивировался и начал работать над собой. Вместе ведь всегда легче? Я в свою очередь поделюсь своими знаниями, ведь мне удалось ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 40!!! КГ. Три дня назад мой вес составлял 71.5, объёмы тоже оставляют желать лучшего, а ведь в прошлом году моя попа была меньше на 6 см🤔 и тут я подумала: " А какого хора, я ничего не делаю?", хотя что уж там, конечно делаю... ЕМ ЕМ Ем, и утешаю себя, что завтра начну худеть, завтра на диету... И вот сегодня третий день моей #трансформация третий день моего чистого питания😇 Настрой боевой, и я знаю, что смогу. Присоединяйся и ты😘 #худеемвместе #худеемвместе91 #пп #спорт #фитнес #правильноепмтание #зож #ясмогу #яхудею #красивоетело #диета #треня #мотивашка #фитоняшка #идукмечте
Сегодня:⠀ 💠 Strip Plastic 18:30-19:30 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀‼️набор с сентября ‼️ ⠀ ⠀ ⠀ 💠Stretching/растяжка 19:30-20:30 ⠀ ⚠️Набор в группу уже идёт. Поторопитесь, кол-во мест ограничено!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💠 Dance Mix 20:30-21:30 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀‼️набор с сентября ‼️⠀ #спорт #мотивация #танцы #танцывкалуге #калуга #калуга24 #калуга40 # #калуга #калуга24 #растяжкавкалуге #растяжка40 #стретчинг #stretching #занятиярастяжкойдлявзрослых #шпагат #королевышпагата #здороваяспина #тянемспину #красотатребуетжертв #
Мифы о спорте ( ЧАСТЬ 1 )◾Myths about sport ( PART 1 ) 💪 Шорты как юбка это 🖤 Мифы основанные на моём личном/друзей/знакомых опыте: ❌Во время тренировки нельзя пить воду ✔Когда твой организм требует, тогда и пей ❌Грудь можно накачать ✔Дорогие, девушки! Это невозможно. Вы можете лишь накачать грудную мышцу ❌Наклоны в сторону = тонкая талия ( желательно с гантелями ) ✔1) Талия - это ваша генетика, поэтому если вы не обладательница осиной талии, то тут уже ничего не поделать 2) Косые мышцы живота не уменьшаются от нагрузок 3) Наклоны в сторону = талия будет только шире ❌Попа как 🌰 = каждодневные упражнения для ягодиц ✔Упражнения для ягодиц нужно делать как минимум через день. Кстати, ягодичный мостик - моё любимое упражнение ❌Съеденный на ночь 🍔/🍰 влияет на жироотложения ✔Не важно в какое время вы едите, не важно какое блюдо. Переваривание пищи ночью медленнее - да, вздутие живота утром - да. И да, наконец-то возобновляю занятия по растяжке 🏃‍♀️ P.S Бери на заметку ☝️ ________________________________________________ Shorts like a skirt is 🖤 Myths are based on personal/friends/acquaintances experience: ❌You can't drink during the training ✔When your organism needs, you can drink ❌Pump the breast ✔Dear, girls! It's impossible. You can only pump the pectoral muscle ❌Side bend = thin waist ( preferably w/ dumbbells ) ✔1) Waist is your genetics, so if you're not the owner of wasp-waist, there's nothing to do 2) Oblique muscles undiminished from loads 3) Side bend = waist will be only wider ❌Booty like 🌰 = everyday exercises for buttocks ✔Buttocks' exercises need to be done every other day at least. By the way, butt lift bridge is my fave exercise ❌Eaten at night 🍔/🍰 affects on fat deposition ✔No matter what time you eat, no matter which dish. Food digestion slower at night - yes, bloating in the morning - yes. And yeah, finally resume the stretching exercises 🏃‍♀️ P.S Take note ☝️ #vsco #snapseed #fitfam #sport #instafit #body #girl #model #nature #instagood #instapic #blogger #sportblogger #healthylifestyle #photography #nikon #odessa #ukrainegirl #followme #блогер #блог #спорт #зож #природа #фото #личныйблог #инстаграм #2019