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Yamamoto Nutrition GlycoBol®, esta nueva clase de suplementos a base de hidratos de carbono, que se definen como «polímeros de glucosa de diseño»! . . Esta nueva clase de #suplementos a base de hidratos de carbono, que se definen como «polímeros de glucosa de diseño», ciclodextrinas altamente ramificadas ( #HBCD), son una nueva evolución de los diferentes productos presentes en el mercado a base de #hidratosdecarbono. . Yamamoto® Nutrition utiliza solo la original CLUSTER DEXTRIN™ 100% Made in Japan. . GlycoBol® está disponible en 3 versiones: 1⃣ GlycoBol® 500 gramos 2⃣ GlycoBol® ULTRA 700 gramos - la energía y estimulación del óxido nítrico son parte de la tecnología ENO-1™ presente en GlycoBol® ULTRA. 3⃣ GlycoBol® PERFORMANCE 700 gramos - la bebida que puede definirse como «óptima» para apoyar el rendimiento más intenso y prolongado. . . Compra ahora! http://bit.ly/YamamotoGlycobolES
👋🔝Les compartimos la información nutricional de los diferentes cortes de carnes🥩 para que durante estas Fiestas🎉 escojan la más saludable para que coman sin culpa y disfruten de rico asado. 😃 👋Recuerden que el secreto está en saber controlar la cantidad de calorías diarias.😉 👉Coméntanos, ¿Cuál es tu corte de carne preferido para preparar un asado?🥩 #nutravelina #fiestaspatrias #alimentacionsaludable #nutricion #alimentacionconsciente
Continuamos evaluando qué datos son importantes tener en cuenta al analizar nuestras heces. Veremos que hay algunos marcadores importantes. 🌟 Alfa 1 antitripsina: es el marcador más importante. Si aumenta su valor, puede que estemos ante un signo de inflamación de la mucosa intestinal, frecuentemente abuso fiable de un incremento de las permeabilidad intestinal. La alfa 1 antitripsina es una proteína producida por el hígado. Si se identifica en gran cantidad en heces, generalmente se debe a que ha llegado al intestino donde apenas se ha descompuesto. 🌟 Zonulina: otro neurotransmisor. Es una proteína y sirve como regulador de las conexiones celulares de la mucosa intestinal. Un valor elevado del nivel de zonulina señala que las uniones celulares están muy relajadas y, en consecuencia, aparece un síndrome de permeabilidad del intestino. Los análisis de ambos marcadores se pueden realizar en muchos laboratorios clínicos y son un punto fiable del síndrome del intestino permeable. Vamos entonces tomando lista para "sugerirle" a nuestro médico que profundice en nuestros síntomas digestivos. Los Leo!! 😘 #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinaorthomolecular #salud #vidasana #nutricionholistica #alimentacion #alimentacionsaludable #intestinopermeable #colonirritable
Este jugo para bajar el colesterol es nuestra recomendación especial para el día de hoy. En la actualidad se han disparado de manera alarmante problemas relacionados con la obesidad y son las enfermedades cardíacas y circulatorias unas de las que más se presentan principalmente por nuestros hábitos alimenticios pues ya comemos muy poco saludable, así como también debido a nuestro sedentarismo que obliga al cuerpo a acumular esa grasa en cualquier lugar de nuestro cuerpo incluyendo vasos sanguíneos que es lo que termina produciendo los infartos. Una manera inteligente y económica de combatir los efectos indeseados del colesterol malo (LDL) es con este jugo, pues tiene componentes que ayudan a disminuir su presencia en nuestro organismo, aumenta el colesterol benéfico o bueno (HDL), retira grasas en nuestro intestino gracias a la presencia de fibra y evita que este entre a la sangre y se acumule en los vasos sanguíneos. Conoce más recetas de jugos y licuados para el colesterol en: https://www.jugos-curativos.com/colesterol.html o haz click en el 📲link directo en la bio: @jugosinfusionesyremedios Si les interesa ver VIDEOS de preparación de jugos y licuados curativos pueden seguir tambien @jugosybatidosparalasalud #jugos #jugosnaturales #jugossaludables #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊 #batidos #licuados #licuadosaludable #jugoscurativos #nutricion #saludable #zumos #batidosaludable #salud #alimentacionsaludable #batidonatural #jugoterapia #remediosnaturales #remedioscaseros #bajarelcolesterol #colesterolmalo #colesterolytrigliceridos #colesterolytrigliceridos
La naturaleza tiene de todo para que estemos sanos, jóvenes y felices❤️🕉️🌿 Mientras más sattvica sea tu comida más energía y salud tendrás 👉 las frutas, verduras y granos no sólo tienen la capacidad de limpiar tu cuerpo, también limpian tus pensamientos y emociones 😉 🌿Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina ❤️ #ayurveda #ayurvedic #ayurvedaChile #ayurvediclifestyle #ayurvedalife #amor #bienestar #benessere #wellnes #alimentacionsaludable #cambio #habitossaludables #ayurvedaenespañol #frutas
REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Seguinos en @catarinamendez19 😍 . ➡ Si te quedas conmigo hasta el final de este pequeño texto te mostraré cómo nunca más necesitas hacer clic en ese botón con un simple MÉTODO que he desarrollado para ti. . Usted podrá comer alimentos deliciosos sin engordar, tendrá más energía, disposición y podrá aumentar sus músculos en apenas 18 días. Para eso necesito que lea esto hasta el final, su vida depende de eso. . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso o tener una vida más saludable? ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @catarinamendez19 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
▪️Almuerzo▪️Está es la vianda que me traje hoy al trabajo. Pollo a la cacerola y una porción de budín de espinaca, ambos los tenía ya preparados y freezados. Como siempre digo, la organización es la clave de todo!! 👉El pollo solo lo cocine en la cacerola con caldo de verduras 👉El budín de espinaca por simples interesa les dejo la receta: Ingredientes: 🌱400 grs de espinaca congelada 🌱500 gr de ricota 🌱1 cda de cebolla deshidratada 🌱2 cdas de mostaza en polvo 🌱2 huevos 🌱 Queso rallado 🌱C/N de sal y pimienta Procedimiento: 👉Cocinar la espinaca 8 minutos en microondas y luego mixear 👉Agregar la cebolla, la ricota y los huevos 👉 Condimentar con la mostaza, sal y pimienta 👉Aceitar levemente una budinera y echarle pan rallado o como en mí caso que le puse el rebozador Maggi con Mix de semillas para absorber la humedad 👉Verter la preparación en la budinera y espolvorear con una cdita de queso rallado 👉Al horno durante aproximadamente 30 minutos y a disfrutar! . . #alimentacionsaludable #comidasaludable #recetassaludables #comidasana #comidareal #vidasana #vidasaludable #recetafacil #cocinafacil #recetas #alimentacionequilibrada #comida #menusano #alimentacionconciente #bastadedietas #nodieta #recetafacil #ricoysano #cortemosconlasdietas #estilodevida #healthyfood #food #healthylifestyle #bloggerfood #instafood #realfood #foodblogger #foodlover #realfooding
🔥¿CUAL ES LA MEJOR FRUTA?🔥 · 🔷La mayoría de veces, en una conversación, amigos o conocidos me preguntan sobre lafruta, de si es mejor comerla antes, durante o después de la comida, que si la fruta engorda, que frutas no mezclar, etc. 😅 · 🔷Pero lo que más preguntan es qué fruta es mejor.😹 · 🔷Todas las frutas son buenas, sin embargo, la mejor fruta depende de cada uno, la mejor fruta es la que te gusta. 👌🏽 · 🔷Las frutas y las verduras son componentes esenciales de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares y algunos cánceres. 💪🏽 · 🔷Así que ya sabes, déjate de tonterías y empieza a quitar menos envolturas y más cáscaras ✅ . #nutrición #eresloquecomes #comidafitness #nutri #comidafit #comidareal #comidas #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacion #comesano #comersano #comerbien #realfooder #recetassanas #noesdieta #cenasaludable #cocinasana #sinazucar #desayunosaludable #meriendasaludable #sanoyrico #ricoysano #ricoysaludable #fruta
¿Ya estas pensando en el almuerzo? O en la cena de esta noche... 😉 Veni a AVATAR por una hambur saludables!!! Hay tanto para elegir🤗 . . . #vegui #veggieburguer #alimentacionconciente #alimentacionsaludable #liviano #healthyfood #almacennatural #montegrande #luisguillon #ezeiza #canning
Antes de dormir, prepárate este pudín de chía, es cremosa, ligera y súper saludable. Ingredientes: 1/4 taza de semillas de chia 1 taza de leche de almendras 1 cdita de vainilla 2 cdas de syrup de maple 2 cdas de nuez pecán Preparación: 1. Coloque todos los ingredientes en un contenedor de vidrio y mezcle con un batidor. 2. Cubra el contenedor y refrigere. 3. Luego de 1 hora bata otra vez la mezcla y refrigere por 3 horas mínimo. ¡Y a disfrutar! Receta vía fearlessdining.com #natural #nutricion #comidareal #fitness #foodpics #foodphotography #foodlover #cocina #comer #saludable #salud #bienestar #nutrición #alimentacionsaludable #comidasaludable #alimentacion #vivesano #comersano
☝️ Hoy quiero que veamos algunos ejemplos del plato ideal, porque cuando les explico cómo se arma y qué alimentos se pueden utilizar veo que a veces falta un poco de imaginación y por eso terminan comiendo siempre lo mismo! 😜😜😜 🔈 Primero repasemos cómo están compuestos los grupos de alimentos: 1️⃣ CARBOHIDRATOS: cereales (panes, galletitas, masa de tarta, masa de empanadas, pastas, arroz, quínoa, polenta, trigo, avena), legumbres (arvejas, porotos, lentejas, habas, soja, garbanzos) y almidones (papa, batata, mandioca, choclo). 2️⃣ PROTEÍNAS: carnes (vacuna, pollo, cerdo, pescado, mariscos), huevos, quesos (fresco, ricota). 3️⃣ FIBRA: vegetales (cebolla, morrón, zanahoria, remolacha, calabaza, zapallo, zapallito, berenjena, tomate, lechuga, rúcula, espinaca, acelga, brócoli, coliflor, champignones). 4️⃣ GRASAS: aceite, aceitunas, palta, frutos secos. 🔈 Entonces, para armar el plato ideal el mismo debería incluir: 🔺 1/4 de carbohidratos 🔺 1/4 de proteínas 🔺 1/2 de vegetales 🔺 1 fuente de grasas 🔈 Ahora, vayamos a las imágenes... Todas estas ideas respetan los lineamientos del plato ideal. Entre ellas hay: 👉 Hamburguesa: pan + carne vacuna y queso + lechuga y tomate + aderezo 👉 Pasta: fideos + salmón + tomate + aceite 👉 Plato: papas + carne vacuna + brócoli + aceite 👉 Puchero: papa + carne vacuna + zanahoria + aceite 👉 Fajita: masa + pollo + cebolla y morrón + aceite 👉 Sopa: arroz + pollo + brócoli y zanahoria + aceite 👉 Tarta: masa + huevo y queso + espinaca + aceite 👉 Ensalada: croutones + pollo y queso + lechuga + aderezo 👉 Sándwich: pan + jamón y queso + lechuga y tomate + aderezo 🔈 En algunos casos en que los vegetales que aporta el plato en sí son pocos, pueden agregar más! 🙄 Qué otra idea se les ocurre? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #veganrecipe #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #barritasenergeticas
¡Feliz Dieciocho! 🇨🇱 Gracias a todos quienes forman parte de la familia @frutivercl 👏🏻 Los saludamos con mucho cariño el día de hoy ♥️ . ✅ Ingresa a www.frutiverchile.cl ✅ Haz tu pedido ✅ Recibe tu pedido en la puerta de tu casa 🏡 📱+56981767827 . ¡Recuerda que por tu primera compra te damos un 10% de descuento hasta finalizar las fiestas patrias 🇨🇱! ♥️ Somos tu mejor compra a domicilio, sana y llena de colores 🌈 👉🏻+56981767827 👉🏻www.frutiverchile.cl . ✅Estamos siempre disponibles para tus preguntas y consultas, para tus pedidos y para entregarte toda la información que necesitas ♥️👏🏻 . En www.frutiverchile.cl encontrarás siempre una gran variedad de frutas, vegetales, huevos y frutos secos siempre frescos especialmente seleccionados a los mejores precios, aseguramos la más alta calidad de nuestros productos 😎 . 🍓Contáctanos ⠀ @frutivercl + 56981767827⠀ frutiverchile@gmail.com www.frutiverchile.cl .⠀ #alimentacionsaludable #comersano #fruta #dieciocho #bienestar #providencia #tipssaludables #habitossaludables #nutricion #comesaludable #instantiago #saludybienestar #santiagocentro #santiagodechile #vitacura #lareina #lobarnechea #colombianosenchile #sanmiguel #restaurant #huevosdegallinalibre #fiestaspatrias #hotel #recetas #frutossecos #nuñoa
Lo realmente importante es tomar la decisión de comenzar el cambio y empezar a incorporar con paciencia cada uno de los buenos hábitos a tu nueva vida. #AlimentacionSaludable #ActividadFisica #MenusPersonalizados #Sante #HazTuCita
Iniciando el día con toda la energía y actitud⚡️ preparadas para grandes cambios 😊👌🏻 - Tratamiento 100% natural ♻️ Aumenta tus buenos hábitos 😁🙌🏻 Te puedo ayudar 📲🙋🏻‍♀️ +57 3136880316 - - - #colombia🇨🇴 #peru 🇵🇪 #estadosunidos🇺🇸 #mexico🇲🇽 #alimentacion #salud #nutricion #fitness #comidasana #workout #saludable #miami #bienestar #healthyfood #perderpeso #comidasaludable #motivacion #alimentacionsaludable #comida #sisepuede #recetas #wellness #cambio #brickell #bajardepeso #nutrition #desayuno #cambiandovidas #entrenamiento #ayunointermitente
Comienza tu mañana con un poco de limón , en agua tibia en "ayunas" Y obtendrás beneficios increíbles como : 1. Ayuda a la digestión 2. Tendrás un sistema inmune alto 3. Hidratación 4. Energía 5. Rejuvenece la piel 6. Reduce la inflamación 7. Ayuda en la pérdida de peso 8. Alcaliniza tu estómago 9. Saneamiento y depuración 10. Propiedades antivirales y antibacterianas Desintoxica tu cuerpo De toxinas , hazlo un hábito y notarás el cambio 😉 Informate en https://www.muyinteresante.com.mx/salud-y-bienestar/beneficios-agua-limon-cuerpo/amp/ #habitossaludables #alimentacionsaludable #mecuido #cuidomicuerpo
La sinusitis es una afección que se produce cuando la mucosa que reviste los senos paranasales se inflaman. Se produce de forma aguada cuando se desarrolla una infección que compromete la nariz, como es el caso de los resfriados, la gripe o alergias. También se llega a desarrollar en estado crónico, debido a la contaminación ambiental y la exposición a varias toxinas del entorno. Quienes padecen esta condición suelen sentido dolor en el rostro, ya sea en la nariz, los ojos o los dientes; además, este se intensifica cuando se hacen movimientos bruscos o se baja la cabeza. También produce una molesta sensación de pesadez en la cabeza y en ocasiones viene acompañada con una secreción amarillenta. Los alimentos ricos en vitamina C son un excelente complemento para el tratamiento de los síntomas de esta condición. Su capacidad para reforzar el sistema inmunológico aumenta la presencia de anticuerpos para eliminar los virus que lo causan. En este caso compartiremos un jugo que gracias a su alto contenido de vitaminas es una gran ayuda para sentir alivio. Conoce más recetas de jugos y licuados para la sinusitis en: https://www.jugos-curativos.com/sinusitis.html o haz click en el 📲link directo en la bio: @jugoscurativosparalasalud Si les interesa ver VIDEOS de preparación de jugos y licuados curativos pueden seguir tambien @jugosybatidosparalasalud #jugos #jugosnaturales #jugossaludables #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊 #batidos #licuados #licuadosaludable #jugoscurativos #nutricion #saludable #zumos #batidosaludable #salud #alimentacionsaludable #batidonatural #jugoterapia #remediosnaturales #remedioscaseros #adiossinusitis #sinusitis #congestionnasal #nariztapada #congestiónnasal
🤗REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietasanayrica y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Te deseo un feliz comienzo de domingo, que sea muy provechoso y recuerda alimentarte saludable, si por acaso comes algo NO SALUDABLE no te culpes, simplemente superalo y sigue. . Un abarazo. . 👉Pan casero 👉Huevo revuelto 👉Aguacate 👉Semillas de sesamo . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril 👉@dietasanayrica y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
Tan simple, genial y perfecto! Plato de Fruta🥄🥥 = Rico en antioxidantes y vitaminas 🙌🏻❤️☕️ . . #acaibowl #leóngto #holisticbar #smoothie #café #té #morning #ubereats #alimentacionsaludable #mindfulness #happiness #holisticnutrition #healthyfood #medioambiente
Nos alegra recibir este tipo de comentarios y reconocimientos previo a la semana mundial de la Alimentación Saludable 🏅💪🏻 (Visita de la Secretaría de Salud de Cota) 🍅🍉 Continuaremos trabajando por brindar el mejor servicio a nuestros clientes. @colegiojosemaxleon @juanorex #alimentacionsaludable #alimentacion #healthyfood #antropologistica #josemaxleon
🍽 Medallón de 🍗 + 1/2 plato de ensalada de lechuga, cherrys 🍅 y puerro. 💧Siempre agua 💧 》PLATO IDEAL >>Proteínas + vitamina, minerales y fibra + hidratos de carbono (mínimas cantidades en el rebozado del medallón)《 BUEN PROVECHO COMENSALES❗ . #alimentacionsaludable #nutrición #alimentaciónvariada #platoideal #almuerzo #nutricionistamatriculado
He venido a dejar la receta de ese condimento que AMO tener siempre la mano! dale 2 toques a la imagen porque se que lo olvidas 😆 . Hago este condimento siempre, no tengo la medida exacta pero es más o menos esto. . ✅10 dientes de ajo ✅2 cebollas grandes ✅Un puñado de cilantro (opcional) ✅Aceite de oliva ✅Coloque todo en la licuadora y vaya batiendo hasta que esté bien triturado. . Si es necesario, detenga algunas veces y da una mezclada con la cuchara. Después ponerlo en potes de vidrio y conservar en la nevera. observaciones. . 🌀Yo no coloco sal pero ustedes pueden colocar si prefieren 🌀Este condimento dura bastante, cerca de 15/20 días 🌀Uso para preparar el arroz, frijoles .... condimentar carnes, pollo .... hacer refracciones y etc ...... (uso en prácticamente todo) 🌀Con el tiempo acaba cambiando un poco la tonalidad, es normal 🌀Da para congelar también. 🌀Después de terminar de pelar todo, deje sus manos debajo del grifo por algunos segundos. Sin frotar, sólo dejando que el agua caiga sobre ellas. El olor sale. 🌀Después de usar la licuadora, lave bien con detergente y un poco de vinagre. Para finalizar pase una agua bien caliente. 🌀También se puede hacer en el procesador . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasyricas y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
¡Las verduras no paran! Para que estas fiestas no te quedes sin tu ensalada saludable 🥗 te esperamos en Color Local durante toda esta semana en nuestro horario normal 😉👌 Acompaña tus comidas con verduras frescas y locales 🌿💪 Además puedes venir a buscar Carbón de aromo para avivar tus asados y una deliciosa y fina charcutería de Chiloé 🤤 Recuerda que nos encuentras en Rengo 15, llegando al bello Parque Ecuador 🌈 de 11:00 a 20:00 hrs 🌞 Éstas fiestas consume lo mejor, consume LOCAL ✨ . . . #concepción #mercaditolocal #alimentacionsaludable #biobio #ensaladasaludable #verdurasfrescas #verduraslocales #consumolocal
Que no falte el color en tus platos! Cocínalos de diferentes formas: - Al horno - En salsas - Grillados - hervidos #miercoles #vegetales #vegan #cordobaespaña #educacionalimentaria #nutricion #nutrarte #alimentacionsaludable
Siempre que lleves un alimento, una bebida a tu boca, hazlo con conciencia. Nuestras células se regeneran a partir de la calidad del combustible que le aportamos, así que asegúrate a diario de otorgarle a tu cuerpo lo mejor. Es nuestro cuerpo la máquina que nos permite vivir. Cuídalo! #tuhidratacioninteligente #alimentacionsaludable #bebidasfuncionales #wellness #regeneracioncelular #bebidassaludables #hidratacionnatural
🍃 REGÁLAME UN "SALUD" PARA SABER QUE TE GUSTÓ ❤️⤵ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil 🎀 @helena_dieta18 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - La medicina natural tiene una larga lista de alimentos que pueden usarse para erradicar diferentes dolencias y enfermedades, así como para mejorar algún aspecto estético que molesta a más de uno. En este artículo te hablamos del jengibre para adelgazar y tratar diferentes padecimientos de salud El jengibre contiene magnesio y zinc, que son claves para mejorar la circulación sanguínea. Además, cuenta con propiedades que inhiben la acumulación del colesterol malo en el hígado, lo que también podría prevenir una gran cantidad de problemas cardiovasculares - Receta de Te De Jengibre⤵️ - 📝 INGREDIENTES 📝 - 🔸4 limones 🔸5 gramos de jengibre rallado o en polvo. 🔸1 litro de agua. 🔸1 cucharadita de miel. - 👩🏻‍🍳 MODO DE PREPARACIÓN 👨🏻‍🍳 - 🔹Exprima el jugo de 4 limones en una jarra con agua y jengibre. Deje reposar en el frigorífico durante 30 minutos, como mínimo. Beba el té durante todo el día, en sustitución de 1 litro de agua. - 🔹Que tal esta receta, facilisima no? ¡Además de ser un gran aliado para quienes quieren perder peso! Y si eres una de esas personas, sigue leyendo👇🏻 - ✅Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil 🎀 @bella_dieta18 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. .
"SOMOS LO QUE COMEMOS" 🥑 Seguro que has escuchado esta frase muchas veces, pero es que es una verdad como un templo 😊 Si comemos bien, nos mantenemos sanos y activos para afrontar el día con la mejor de las energías 💪 Tu misma habrás notado un bajón de energía después de una gran comilona 🍔 Por eso, para que el ritmo no pare y tú te encuentres fenomenal, en el próximo POST te voy a contar mi truco para comer saludable 🥗 Decide tu MENÚ SEMANAL: escríbelo, anota qué falta en tu nevera y sé fiel a tu lista de la compra 🤩 El próximo viernes te cuento cómo lo hago yo 😊😘
Hola ¿Como estás?¿Has pensado en adelgazar de 4 a 8kg en 21 días sin dejar de comer lo que te gusta?😋 ¡Sólo cambiando algunos hábitos 🍉 . Tenemos un libro digital (100% ilustrado) con 250 recetas fit increíbles (+ 5 bonos) separadas en: ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Merienda ✔cena ✔Recetas Veganas ✔postres ✔batidos y jugos recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente💪🏻 . + 5 bonos 🎁 Bono 1 ➡ lista de ejercicios para hacer en casa Bono 2➡ 5 Tipos de tés para bajar de peso Bono 3➡ Plan de dieta semanal Bono 4➡10 trucos para adelgazar más rápido Bono 5➡ Ebook de recetas veganas . Clic en el enlace azul que está en la descripcíon de mi perfil @vida_sana13 para saber más❤ . repost @ . . . . . #saludable #comidasaludable #recetas #comidasana #chile #pierdepeso #comidaespañola #quemagrasa #quemadordegrasa #perdergrasa #saludables #recetassaludables #habitossaludables #comesaludable #soysaludable #cocinasaludable #alimentacionsaludable #receta #recetasfit #comiendo #adelgazarsano #adelgazarapido #adelgazamiento #adelgazando #pierdegrasa #huevoscocidos #almuerzofitness #comidasanas #comidasanayrapida
¡ÚLTIMA CHANCE PARA SUMARSE!. EL PRÓXIMO ENCUENTRO DE #meayuralimento en @yoga_del_angel será el sábado 5/10. TENÉS TIEMPO PARA ANOTARTE HASTA EL MIÉRCOLES 25/9. Si querés saber más, MANDAME UN MENSAJE!! #dralucianadilorenzoayurveda #medicinaayurvedaencaballito #medicinaayurvedaenpaternal #ayurvedaencaballito #ayurveda #alimentacionayurvedica #alimentacionsaludable #medicinaayurveda #vidasaludable #vidasana #bienestar
Con calor de hogar🤗 Disfruta de la mejor comida y aprovecha para pasar momentos inolvidables acompañado de tus seres queridos💫 Visitanos en Reforma #1376, Santa Teresita, Gdl, Jal 🤩❤️ #cocinadeelvirita #alimentacionsaludable #guadalajara #zonachapultepec
Empecemos por llenar la cesta de alimentos de verdad. Comamos de forma inteligente y consciente, no necesitamos siempre comer ensalada y frutas. Un 90% de los productos del súper, están repletos de azúcar, aceites vegetales, harinas refinadas, conservantes, saborizantes, sin fibra, ni minerales, contribuyendo a enfermedades en el mundo moderno. Con estos simples, pero poderosas estrategias y ejemplos podemos maximizar nuestra salud, mayonesa por hummus por ejemplo. No solo ahorramos calorías vacías, sino también aumentamos macronutrientes y micronutrientes. MUEVAMONOS MAS…  Dejejemos de perder tiempo viendo la Rosa de Guadalupe y noticias de farándula y vamos al parque a dar unos pasos. Por algo tenemos que empezar... #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #nutricionconproposito #proposito #gym #salud #enforma #ejercicio
Aquí va otro pensamiento que a veces suele sabotear el inicio o continuidad de nuestro plan de alimentación o quizás haga abandonarlo. 💭 Solemos pensar que todo lo que comeremos será sancochado o que será una preparación adicional o complicada y ponemos de excusa el tiempo. 🕑🤔 Pero la verdad es que alimentarnos es un proceso que lo hacemos diariamente y siempre hay y habrá tiempo para hacerlo. Puedes iniciar haciendo pequeños cambios adaptando tu alimentación habitual a porciones adecuadas, a tipos de cocción guisadas, al horno, escalfadas estofadas, a tener productos frescos y saludables ya disponibles. También conocer lugares que tengan opciones saludables cuando no puedas preparar algo. 🥕🥑🌽🥦😃 Otra clave es organizar y dedicar un día para hacer la lista de compras o incluso hacer avances de tus preparaciones de la semana, como el método batch cooking (cocinar en un día lo que comerás en la semana y congelar)🥗🍛🙌🏻 Así que ánimo y a organizarnos!! #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #batchcooking #comersaludable #tipsdeorganización #psiconutrición #wellnesslifestyle
Existen muchos métodos de pérdida de peso, puede que el que no usamos sea el mas efectivo... Hacer un cambio en nuestros hábitos alimentarios es el primer paso.. Te espero para que conozcas mi método, tal vez es lo que te falta experimentar.. Este Método te ayudará a desintoxicar tu organismo y perder peso de manera natural..! . . 🌸Agendate al 📲https://wa.me/595961659887 #asenut #asesorianutricional #nutricion #alimentacionsaludable #detox #desintoxicatenaturalmente
¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @adelgaza__hoy y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
. Regálame un 💚 si te gusto éste plato . . Miércoles, mitad de semana ¿Cómo venimos? 💪✨ . ¿Por cortar para almorzar? Les dejo esta idea para ahora ya, o para la cena. Súper fácil, rico y nutritivo . Seeeee Apto tupper 👍 . . Revuelto de Tomate y cebolla Vas a utilizar: 1/2 Tomate 1/2 Cebolla 2 Huevos Aceite de Oliva Sal, curry o condimento a tu gusto ¿Cómo se prepara? Fácil: en una sartén caliente con un poco de aceite, pone a sofreír la cebolla picada y luego agrega el tomate también en trocitos. Deja cocinar un minuto. Por otro lado bati los huevos, ponele sazónnnnn, y sumalos a la sartén. Con ayuda de una espátula o cuchara de madera anda rompiendo los huevos e integrando toda la preparación para que no se pegue . . . ¿Te gustó la receta? Compartí con esa amiga que nunca tiene tiempo para cocinar o no sabe que llevarse al trabajo . . . . ¡Qué tengan un hermoso día! Nos vemos por acá 💃 . ---------------------------------------------------- . 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄 𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑 𝐒𝐀𝐍𝐎 𝐘 𝐀𝐋𝐂𝐀𝐍𝐙𝐀 𝐓𝐔 𝐏𝐄𝐒𝐎 𝐅𝐄𝐋𝐈𝐙 . . ¡𝑁𝑂 𝑀á𝑆 𝐷𝐼𝐸𝑇𝐴! . Recibe Asesoramiento Nutricional a tu medida, y lo mejor: desde la comodidad de tu hogar Ah sí, algo aún mejor: la Primera Consulta es 🅖🅡🅐🅣🅘🅢 @comer.aconsciencia . . . ¿Quieres recibir más información? Ponte en contacto con el Link directo en mi Bio @comer.aconsciencia . . ---------------------------------------------------- . |Nutrición & Health| Asesoramiento Nutricional a Distancia 📩 avianinutricion.distancia@gmail.com Contacto: link directo en Bio -
Que nada te impida comer rico y nutritivo!! . 🐟Merluza con variedad de hortalizas🥕🍄🥦🌽 y huevo🥚+ agua🥤. . No te quedes con las ganas, experimenta en la cocina y aprende a comer saludable y nutritivo! . #alimentacionsaludable #nutrition #lunchaftersport #nutriciondeportiva #alimencionconciente #almuerzo #ricoysaludable #nutricionista #sanoyrico
En septiembre puede bajarte la luna 🌜 o llevarte muchas flores, pero si no te invita a Shawarma&Co no es la/el indicad@ 😂😂 - Demuéstrale tu amor pidiendo a través de tu app favorita ❤🛵 también pídelo a domicilio 📱310 6768585 . . . 📌Calle 8 # 5-52 . . . #bowls #bowl #shawarma #kebabs #food #instafood #veggie #healthyfood #foodie #alimentacionsaludable #fitness #salud #glutenfree #comidasaudable #saludable #comidasana #falafel #cali #calicomebien #streetfood #freshfood
¡Muchos alimentos son ricos en vitaminas! Pero no todos son tan dulces, jugosos y refrescantes como la pera. 🍐✨ ¿Se imaginan una tarta de pera? 🥧👩‍🍳 . . . . . . . . #sweetpaleo #sweetpaleomx #sinazucar #sinharina #singluten #sinlacteos #postressaludables #katiabrambila #saludable #vidasaludable #dietasaludable #saludableyrico #snacksaludable #vivesaludable #alimentacionsaludable #receta #recetasdulces #recetasfaciles
Recomendaciones para las Embarazadas 🤰 Evitar siempre alimentos poco cocinados, crudos y que no conocemos su manipulación ni preparación (ojo con los carritos de comida en la calle y fondas) A disfrutar estos días en familia, aprovechar de caminar, comer rico y pasarlo bien 🇨🇱 Felices fiestas! Imagen e información de @neonatologiaenesquemas 💜 #embarazadas #fiestaspatrias #alimentacionsaludable
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Crema de Caramelo con Chantillí
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¡ÚLTIMA CHANCE PARA SUMARSE!. EL PRÓXIMO ENCUENTRO DE #meayuralimento en @yoga_del_angel será el sábado 5/10. TENÉS TIEMPO PARA ANOTARTE HASTA EL MIÉRCOLES 25/9. Si querés saber más, MANDAME UN MENSAJE!! #dralucianadilorenzoayurveda #medicinaayurvedaencaballito #medicinaayurvedaenpaternal #ayurvedaencaballito #ayurveda #alimentacionayurvedica #alimentacionsaludable #medicinaayurveda #vidasaludable #vidasana #bienestar
Receta para Vegetarianos Saludables A medida que pasa el tiempo, veo como persiste la eterna lucha entre lo “establecido” y lo “nuevo”. En la ciencia podemos investigar y demostrar (o no) la veracidad y utilidad del nuevo conocimiento. En otros ámbitos y de manera paralela, a veces la gente (nosotros) adopta costumbres, actitudes que desafían el orden establecido sin tener elementos que den veracidad a lo que se cree como “lo mejor o lo más indicado”. Lee la nota completa entrando al link en mi bio. #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #delicioso #comesano #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #comidasaludable #alimentacion
❌❌ Pierda de 5 a 10 KILOS en 18 días ❌❌ . ¿Quieres perder peso y no tienes idea de cómo? ¿Has hecho todo lo posible pero aún no puedes perder peso? . Y si digo que es posible perder peso de manera saludable sin dejar de comer bien, poder usar la ropa que más te gusta, tener el cuerpo soñado sin tener que ir al gimnasio. ¿Lo creerías? . Y que todo este cambio no tendrá que ser consciente de o la cirugía, las dietas restrictivas que solo le dan hambre o comen las mismas cosas todos los días durante la semana. Realmente perderás peso de verdad. . De ahora en adelante, puede resolver todos sus problemas y cambiar completamente su vida de una vez por todas. Si has llegado hasta aquí, ¿por qué realmente quieres perder peso y cambiar tu vida para mejor? . ⚠️ LEA ESTA DESCRIPCIÓN HASTA EL FINAL SI REALMENTE QUIERE PERDER DE 5 A 10 kg DE UNA MANERA 100% COMPROBADA Y NATURAL⤵️ . Ofrecemos 20 vacantes únicas para solicitar la dieta de 18 días. Solo hay 20 personas que tendrán la oportunidad de cambiar completamente sus vidas, con una dieta 100% probada y aprobada por nuestros nutricionistas. . Más de 2.000 personas participan ahora en la dieta de 18 días, cientos de historias que contar. . Al suscribirse, tendrá acceso completo a la dieta de 18 días, acceso a recetas, bonos y acceso VIP en el grupo de Facebook y Whatsapp. . ¿Qué es la dieta de 18 días? . ⚠️ La DIETA DE 18 DÍAS es un E-book digital completo (Libro digital) donde le muestro paso a paso cómo perder peso en 18 días. Te tomaré de la mano y te guiaré en el camino correcto para que pierdas esos kilos de una vez por todas. . Así que no pierdas el tiempo. Solo hay 20 vacantes y en ese momento las vacantes pueden haberse cerrado. Si realmente quiere perder peso y cambiar su vida, tener más autoestima y confianza, controlar la ansiedad ¡disfrútelo ahora mismo!⤵️ . Para suscribirse, comente YO QUIERO y HAGA CLIC en el enlace azul en la ➡️BIOGRAFIA⬅️ de mi Perfil 👉🏿 @minutos_saludables 👈🏿 . Te espero. Minutossaludables.🥰😘
🍎La palabra nutrición viene del latín nutrire, y se vincula con el acto de proporcionar elementos al cuerpo. Es común que los términos alimentación y nutrición se usen como sinónimos, pero esto es un error, son dos cosas completamente distintas. Cuando hablamos de alimentación nos referimos a la ingesta de alimentos. La nutrición es el proceso donde se hace uso de los nutrientes y los mismos se incorporan al organismo. . . . #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #adelgazar #entrenamiento #proteina #ejercicio #bajardepeso #deporte #nutrientes
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Fragmento de Canto a Mi Mismo, de Walt Whitman ⠀ Y tú, mar... También me entro a ti. Sé quién eres muy bien. Desde la playa veo tu mano invitadora que me llama. Creo que no quieres retirarte sin acariciarme. Bien. Haremos un viaje juntos. Aguarda a que me desnude y llévame contigo hasta perder de vista la tierra. Arrúllame y déjame dormir y soñar en los blandos cojines de tus olas, úngeme con tu amorosa espuma. Yo te pagaré con amor. ⠀ Mar dilatado de bruñidas lontananzas, mar delicado y caprichoso, mar que eres la sal de la vida y la tumba abierta siempre para todos; mar delicado y caprichoso, aullido y catapulta en las tormentas, yo también soy como tú: único y plural. También yo tengo flujos y reflujos, también yo llego en mis entrañas el odio y la paz, y glorifico a los amigos y a los que duermen abrazados. ⠀ #ParaAlimentarElAlma
🔽𝐄𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐞 𝐀𝐭ú𝐧 𝐘 𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨🔽⁣ ⁣ ⁣ 🔊Preparación ⁣ ⁣ ✔250 gr de lechuga⁣ ✔100 de atún al natural ⁣ ✔10 Tomates cherry partidos por la mitad⁣ ✔2 Papas cocidas troceadas o reemplazar por 1 puñado de lentejas o arroz integral⁣ ✔10 Aceitunas⁣ ✔Un puñado de alcaparras⁣ ✔Una pizca de sal rosa del Himalaya⁣ ✔Una pizca de pimienta negra⁣ ⁣ ⚛Preparación ⁣ ⁣ ✏Mezclamos todos los ingredientes y listo 💪👌⁣ ⁣ ⚠️𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢 & 𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐬⚠️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ➡️Trabajamos con planes personalizados para que obtengas los resultados que vos necesitas.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐚𝐥 ☎️📞 2974223518⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #nutricion #alimentacionsaludable #salud #sano #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #alimentos #alimento #comida ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #goodmorning⁣
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🍅🍆¡¡COMBOS!!🍆🍅 . 💡 ..................NUEVO..................💡 . .🌮Canastitas: con masa casera de harina integral y semillas. SABORES: • Acelga, cebolla de verdeo, huevos de campo, queso agroecológico, especias y una pizca de sal. .• Calabaza, champiñones, huevos de campo, queso agroecológico, especias y una pizca de sal. . . .🍔Hamburguesas: rebozadas con harina integral u opcional sin TACC (harina de maíz), contienen semillas, especias y una pizca de sal. Sabores: .•Arroz yamaní, tomates secos y albahaca. .•Garbanzos, calabaza y puerro. .•Arvejas y acelga. .•Lentejas, porotos mung y remolacha. . 🌾🌿ingredientes agroecológicos y orgánicos🌿🌾 . 🗒PEDIDOS HASTA: 25/09 🚴‍♀️REPARTO: 28/09 . 🕉NAMASTÉ🕉 . ⁉️(consultas por productos individuales, por privado) . . #food #veganfood #vegetarianfood #alimentos #saludable #alimentacionsaludable #veggie #organico #agroecologico #alimentacionconsciente #vegetarian #vegan #vegetariano #vegano
¿QUÉ ES LIPOBLUE ADVANCE? Es un suplemento dietario que estimula la pérdida de peso en hombres y mujeres sin dieta y sin ejercicio, si se tiene una actividad física y hábitos alimenticios adecuados que se potencializa el efecto del producto. #AlimentaTuBelleza #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista
¡Felices Fiestas Patrias 🎉🇨🇱! . Les desea #JugosTamm a todos nuestros queridos colaboradores que en estas fiestas disfrutarán de sus Tamm rico, Tamm sanos y Tamm saludables jugos. 💚 . . . . . . . . . . #natural #saludable #productossingluten #glutenfree #alimentacionsaludable #celiacoschile #cocinasaludable #aplv #aam #vegetarianos #organico #fiestaspatrias
Han pasado 84 años desde la última vez que les compartí una #antirecetawellness . Y mientras NO hagan 30 grados a la sombra, el PASTEL DE LENTEJAS & CALABAZA #PlantBased juega. . 🍃Por qué tenés que hacerla? - Lleva solo 3 alimentos y condimentos fáciles de conseguir. - Es una forma original de incorporar vegetales y legumbres (que se les suele complicar) que no es ensalada y medallones. - Es #ComidaParaElAlma o #ComfortFood a quien no le gusta el pastel ? - Reducís el consumo de carnes y paquetes. 👉🏼 Tu comida es comida real, alimentos con nombre propio. . Te convencí?? . . 🌱Quieren la receta y los secretos para que les salga increíble??? Comenten y etiqueten amigas para que no se la pierdan, que más tarde se las subo! 🙌🏼 . . #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #saludable #nutriologa #nutri #habitossaludables #nutricionholistica #bienestar #alimentacionconsciente #realfooder #almuerzosaludable #cenasaludable
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👉🏻Lista de ingredientes: Los ingredientes se ponen en orden de mayor a menor, eso quiere decir que si el primer ingrediente de la lista es azúcar, este es el ingrediente que más hay en el alimento 👉Revisa porcentajes de las etiquetas: estos hablan sobre el valor diario recomendado. El 100% de éste expresa la cantidad necesaria del nutrimento para una dieta de 2000 Kcal. El problema es que una dieta de 2000 Kcal no es ideal para todos, puede sobreestimar o subestimar lo que en verdad necesitamos 👉🏻Porciones: Hay que identificar la cantidad de porciones que vienen en un envase y de cuantas porciones se habla en la etiqueta. Muchas veces adelante dice que solo tiene 100 calorías, pero en las etiquetas nutricionales dice 100 calorías por porción y resulta que vienen 3 porciones dentro. Finalmente, lo que comes termina teniendo 300 calorías en lugar de las 100 que dice adelante 👉Colesterol y sodio: Es mejor no consumirlo si estos valores figuran altos ya que pueden afectar la salud del corazón 👉🏻Bajo contenido en sal: no más de 0,12g por 100g o 100ml. 👉🏻Muy bajo contenido en sal: no más de 0,04 g por 100g o 100 ml. 👉Fuente de proteínas: si estas aportan como mínimo el 12% del valor energético del alimento. 👉🏻Alto contenido en proteínas: si las proteínas aportan como mínimo el 20% del valor energético del alimento 👉Grasas: Verificá la grasa total en 1 porción. Prestando atención especial a la cantidad de grasa saturada y grasa trans en 1 porción 👉Bajo contenido en azúcares: no más de 5g por 100g en sólidos ni 2,5 gramos por 100 ml en líquidos. 👉🏻Sin azúcares: no más de 0,5 g de azúcares por 100g o 100 ml. 👉Fuente de fibra: 3g por 100g o 1,5g por 100 Kcal. 👉🏻Alto contenido en fibra: 6g por 100g o 3g por 100Kcal. 👉🏻Vitaminas y minerales: Todos necesitamos vitaminas y minerales en nuestra dieta. Puede que encuentres estos micronutrientes en las etiquetas nutricionales de algunos productos, pero recordá que siempre es mejor obtenerlos de alimentos como frutas y verduras! . . . . #nutricion #nutritips #tipsdenutricion #soysaludable #salud #bienestar #alimentacionsaludable
MITOS FAMOSOS DEL FITNESS por @desarrollofitt. - Siempre aparecen mitos que lo único que logran es confundir a la gente sobre ciertos aspectos de la nutrición y de los entrenamientos. - Se demoniza al huevo, el cual ha sido demostrado que no influye en nuestro colesterol malo. Y que además está llena de proteína de alto valor biológico, de grasas buenos muchas vitaminas y minerales. - El músculo no crece en el gimnasio, crece mientras duermes. El cuerpo se vuelve mas anabólico durante la noche. Si entrenas 3 horas por día no va a servir de nada si no duermes lo suficiente. (Además podrías estar sobre-entrenamiento, lo cual trae efectos negativos al cuerpo). - Los suplementos no son la clave. Los suplementos solo sirven para ayudarte a conseguir tus objetivos nutricionales solo si no puedes alcanzarlos con alimentos saludables. - La genética define gran parte de los resultados, pero no todo. Este mito lo único que hace es desmotivar a la gente haciéndoles creer que nunca van a conseguir un cuerpo fuerte y sano. - Y para bajar de peso hace falta entrenar, pero no es lo más importante! El 70% de tus resultados van a depender de tu nutrición. Más que enfocarte en el entrenamiento, mejor enfócate en tu alimentación. #mitos #fitness #fitnessargentina #argentina #fitnessmexico #fitnesscolombia #fitnesslife #fit #gymlife #gimnasio #pesas #entrenamiento #entrenar #calistenia #crossfit #mitosdelfitness #alimentacionsaludable
REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES . . Desde que miles de personas conocieron la dieta 18 días, mucha gente me retornó con la misma duda ... ¿Qué es exactamente lo que es y lo hace? . ✅Se trata de un cardapio de 18 días que busca una pérdida de peso más rápida de acuerdo con su metabolismo, sin remedios locos y en la comodidad de su casa sin gimnasios. . Y estamos con una promoción en que todo eso sale por sólo 29,99 dolares pero por tiempo limitado, porque está realmente muy barato. . En la dieta 18 Días tendrás: ✅ 250 recetas fit ✅ cardapio separado desde el desayuno hasta la cena . Además de recibir más 7 bonus: 📲 App para androide y iphone 🥤Batidos para la ansiedad 🏋‍♀30 videos ejercicios para hacer en tu casa y potenciar tu adelgazamiento ☕Té quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso 🥗Ensaladas Fit para su día a día 🥙Recetas para veganos 🥗Dieta de 21 días para veganos . Y todo eso por sólo 29,99 dolares, confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de garantía o su dinero de vuelta.💵 . ✅Para saber más acceda a nuestro perfil @adelgazarricoysano y haga clic en el enlace azul para conocer el METODO ❤ . Repost @giangosfit . . #comidasana #vidasaludable #comidasaludable #comesano #adelgazar #bajardepeso #comidafit #desayunosaludable #alimentacionsaludable #cuerposano #vivesano #cocinasaludable #ricoysano #recetasfit #comesaludable #cambiodehabitos #desayunofit #snacksaludable #desayunosano #recetasaludable #adelgazarsano #desayunar #snackfitness #sanoynatural #recetasana #recetasrapidas #sanoyricosipuede #comidasanaysaludable #saludablefit
BUENÍSIMAS TARDES GALLETITAS! 🥰 Que tal os ha ido la mañana??? Espero que por lo menos no hayáis salido a las 3 de clase como yo! 😂 Porque llega un momento que ya está por é hoy, hay un pepito grillo que te dice has sobrepasado tu límite de datos posibles de absorber 🤪 Pero bueno, día hecho ✅ comida al pecho 😋 . . Y hoy para comeeeer... 🥁🥁🥁: 🔹CHIPIRONES A LA PLANCHA 🦑 con perejil ▫️Arroz integral 🍚 ▫️Berenjenas al horno 🍆 con pimentón dulce ❤️ 🔹Pan integral 🍞 🔹Manzana golden de postre 🍏 . . 📊APORTE NUTRICIONAL: . . 🔆Hidratos de Carbono: Arroz integral 🍚 y pan integral, carbohidratos complejos de absorción lenta, manzana 🍏 con su aporte de celulosa y fructosa . . 🌀Proteína: Animal de los chipirones 🦑 . . 〽️Grasas: AGMonoinsaturadas del AOVE 💛 AGSaturada y AGPoliinsaturada de los chipirones 🦑 . . 🌾Fibra: Arroz integral y berenjenas son ricos en fibra, pan integral y manzana 🍏 . . 💦Alimentos ricos en agua: Berenjenas 🍆 y manzana 🍏 Casi todas las frutas y verduras irían aquí, son todo agua, después tendrían unos pocos hidratos y eso sí, llenas de minerales y vitaminas . . 🔥ENERGÍA: 783 kcal Y hasta aquí la comida de hoy galletitas! Espero que os haya gustado! Vosotros que habéis comido hoy??? Feliz tarde! 😘🥑🍪 . . NO OS OLVIDÉIS DE DAR LIKE Y COMENT PARA QUE IG OS SIGA MOSTRANDO MIS PUBLICACIONES! 🥰 . . #miercoles #wednesday #comida #comidasana #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidas #lunch #lunchtime #lunch🍴 #healthy #health #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthylunch #realfood #realfooding #comidareal #nutricion #alimentacionsaludable
Si no te gustan las hamburguesas de garbanzo déjanos decirte : 1) estás locooooo/aaaaa y 2) es porque no probaste nuestras hamburguesas . En serio son riquísimas y es una opción buenisima para incorporar legumbres a nuestra alimentación!! . Acompañamos con 1/4 de batata y abundante ensalada de tomate y palta! Y por supuesto quesito derretido por arriba 🙌🏻 . Para consultas y pedidos por mensaje directo o al 1556972564 . #rico #saludable #healthyfood #alimentacionsaludable #vegetariano #banfield #lomas
Aro Aro Aro 🇨🇱 Les traigo algunas ideas para estas Fiestas Patrias!😍🤤 Para complementar este 18🇨🇱 Aprovechen la parrilla para cocinar alguna de estas ideas que se mueren lo que son!🤤 💥Pimentones Rellenos🤩: Clásicos! y sin duda una tremenda opción cada vez que se prende la parrilla. Pueden rellenar solo con huevo o hacer combinaciones con lo que gusten, queso, pimentón, aceituna, tomate, ciboulette, un poquito de tocino, etc‼️🙈 💥Champiñones rellenos a la parrila🍄: En esta opción hay que dejar volar la imaginación😍 pueden rellenar con lo que gusten! Un trozo de queso, una pasta de queso crema con jamón, choclo, tomate, espinaca, etc‼️ 💥Brochetas de verduras🌽🌶️🥒🍅: Hay muchas combinaciones que pueden hacer...Champiñones, cebolla, pimentón, zucchini o zapallo italiano, tomate cherry, entre otros, sean creativos💡 💥Palitos de verduras con Hummus🥕: Tremenda opción mientras esperan el asado post empanada🙄(Todos sabemos que por lo menos comemos una empanada antes del asado😂). Puede ser hummus o la salsa que gusten y con respecto a las verduras, puede ser la que quieran! Pimentones, zanahoria, apio, zapallo italiano, etc. 💥Pizzetas de Zucchini (o zapallo italiano)🍕: Estas pizzetas son buenisimas🤩 las pueden preparar con zucchini o con berenjena, cortan rodelas y a la parrilla u horno con lo que quieras encima, piensa que es una pizza🤤 💥Brocheta Caprese🍡: Tomates Cherry, queso de cabra en cubos, albahaca, aceite de oliva (pueden agregar trozos de nueces🤫) ✳️Disfruten estas fiestas, no se priven de nada, pero recuerden... No se acaba el mundo🙈 pueden disfrutar cada día con moderación y acá una forma de complementar de manera saludable y rica🤤🤩 ❇️Que tengan increíbles Fiestas Patrias🥳🇨🇱 #fiestaspatrias #picoteosaludable #nutritips #nutricionydietetica #amoloquehago #fiestaspatriassaludables #nutriciondeportiva #carpediem #chilefit #celebrate #healthyfood #celebraciones #comidasaludable #ideasdepicoteo #tikitikiti #vidasana #dieciochodeseptiembre #nutritips #saludable #sano #alimentacionsaludable #aprenderacomer #habitossaludables #sanoyrico #recetasaludables #noesdieta #nutrition #fitness