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Cultivar o equilíbrio é fundamental para a manutenção correta do estado de saúde, bem-estar e até mesmo do sentido que damos a nossa vida. Corpo, mente e espírito são como a Trindade do nosso ser. Tão fundamental quanto dormir bem, exercícios físicos, boa alimentação, ler bons livros e construir relacionamentos sólidos é praticar o autoconhecimento. Através da meditação, oração e reflexão, podemos reconhecer que corpo, mente e espirito estão intrínsecamente ligados e não se separam, um se alicerça no outro. O que isso tem a ver com seu treino? O resultado que procura será alcançado quando compreender o quanto aquilo é importante pra você enquanto individuo! Equilíbrio é a chave! #corpo #mente #equilibrio #treino #personal #personaltrainer #autoconhecimento #comportamento #dieta #corpo #saude #bemestar
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Thank you for taking the time to leave this thoughtful review, Wendy. We cannot express enough how important it is to us that we take the stress off our clients' shoulders. We wish you the best in the future.😊 #Testimonial #FiveStar #Review #PersonalInjuryLawyers #AttorneyTestimonials #FullerAndFuller #FamilyLawyers #Help #Attorney #Attorneys #AttorneysAtLaw #Law #Accident #Personal #Injury #PersonalInjury #PersonalInjuryLawyer #Lawyer #Lawyers #WA #Washington #Olympia #Tacoma #TacomaWashington #OlympiaWashington #TacomaWA #OlympiaWA #WashingtonState #AutoAccident #FiveStars
Os damos de nuevo la bienvenida a la nueva página de instagram 🤗 - - - #TAGS #ropa #estilo #personal #moda #clothes #fashion #style #cool #fresh #tshirt #hoodies #outfit #wear #new #dress #hot #camiseta #sudadera #website #original
🌼💛Prentice💛🌼 I had the honour of making this 2-in-1 piece for a lovely lady called Sarah. Sadly Sarah has recently had to say goodbye to her beautiful horse Prentice. The 2-in-1 is made up of a handmade life size horseshoe plus a heart shaped tea light candle holder. Both pieces have Prentices hair encapsulated inside. The horseshoe has real farrier nails used in it and both pieces have some yellow flowers. All mounted onto a rustic log slice. Unique handmade keepsakes @tiptop_tails #bespoke #handmade #equestrian #gifts #personal #unique #memorial #equine #resin8 #horse #horsehair #pet #pethair #petlover #farrier #horseshoe #handmadeequestriangifts
How cute are these clocks?! New to the website 🕰 This Personalised Wood Grain Design House Clock makes the perfect gift for new home owners! This clock can be personalised with up to 2 lines of 25 characters per line. Please note the personalisation will appear as entered. This product is made from compressed wood. Use the link in my bio to order now with 10% off! ☺️ #sundays #onlineshopping #shopping #discountcode #gotyouagift #personal #personalised #discount #forthem #housewarming
⁣Tarot Weekly Reading - #AQUARIUS⁣ 16 - 22 September 2019⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Halo Aquarius, apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan baik-baik saja ya!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Untuk general reading (16 - 22 September 2019), energi kamu sepertinya akan digunakan untuk kesabaran atas apa yang kamu sedang pelajari dalam kehidupan kamu.⁣ ⁣ Kesabaran memang selalu membutuhkan energi ekstra, namun pada akhirnya kesabaran selalu memberikan hasil yang tidak terduga. ⁣ ⁣ Mungkin kamu merasakan yang sedang kamu lakukan atau pelajari belum terlihat hasilnya, namun jika kamu terus berusaha pada akhirnya hasilnya akan kamu dapatkan juga.⁣ ⁣ Yang perlu kamu perhatikan dalam minggu ini adalah tidak perlu mengambil keputusan yang terburu-buru dan juga kamu perlu menata kembali apa yang menjadi prioritas kamu.⁣ ⁣ Semangat selalu Aquarius, kesabaran kamu akan membuahkan hasil.⁣ ⁣ Untuk personal reading, kamu bisa menghubungi aku di nomor whatsapp 087775057518.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #tarot #weekly #reading #personal #spiritual #energy #mindful #mindfulness
um ótimo domingo 🙌🏽 Vamos homenagear nossos clientes e amigos que fazem presença, apenas para agradecer a sua importância. Muito obg 😉 🐝 #familiabeestrong . #academia #beestrong #crossfit #musculacao #pilates #danca #ginastica #poledance #estetica #crossfuncional #personal #espacokids #artesmarciais #capaoredondo #sp #brasil
Improvement doesn’t come from one big leap forwards. . Impriovment comes from those small 1%’s everyday. . Lets go get that 1% on Monday! 📸: @caseygeorgia #NWK #CrossFit #Fitness #Training #Workout #Personal #Coach #Kent #Community
2019.9.15 拿鐵日常 平常心練開心 現在開始準備年底的賽事應該來得及吧! #倒數計時90來天 #十年磨一劍好慢但是好踏實好滿足 #沒有最強只有更強我們的強無極限 #健美運動是一種生活態度不只是補補妝拍拍美照,規律訓練,均衡飲食,適當休息,充足睡眠,愉快心情如此。簡單而美好。 #自律紀律 #女神軍團 #Kolly台灣健美女神 #2019IFBB亞洲盃健身健美錦標賽銅牌 #2018IFBB國際東亞健美健身錦標賽金牌 #2016奧林匹克健美業餘賽健美形體全場總冠軍 #IFBB亞洲盃女子形體金牌三連霸 #一對一私人健身瑜珈課程 #健美Posing指導 #比基尼Posing #團練招生 #Personal Trainer #CTBBF #惡魔軍團營養品 #慕谷GYMMUGU健美戰隊 #感謝FIB大者恆大贊助提供訓練場地 #感謝麥克叔叔Fitness贊助訓練場地 需要優質乳清的朋友歡迎方便下單送到宅服務,更多優惠活動在裡面,更多優惠可遇不可求呀! 2019最新的訂貨表單,有特殊需求或需要其他Bcaa相關產品請另外說明喔 iso 分離乳清 https://forms.gle/4heyTGtJZCkF1PBZ8 77protein 盒裝奶茶乳清 https://forms.gle/RMe2iYYhQ3VVLN4N9 77protein桶裝乳清 https://forms.gle/meawZJHRwv3WGW9u79
Domingo dia de Reflexão.. tem lugar melhor para isso? 🤔☀️🌊 . . "Refletir é o caminho mais sensato para encurtar distâncias, aborrecimentos e no final da partida perceber que encaixou corretamente as peças no tabuleiro da vida". 🙌🏻🙏🏻💪🏻🏆 . . #LMPERSONAL #personalleehmayer #personal #personaltrainer #nopainnogain #bodybuilding #bodybuilder #muscle #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #motivation #gym #musculação #qualidadedevida #saude #013 #instamood #instagood #instafitness #instafit #baixadasantista #guaruja #sunday #picoftheday #instapicture #photography #photooftheday #reflexion #meditation
.. Your dreams do not have an age limit. Finding the person you want to grow young with isn't always text book. If you are almost 40 and worry you will never get to be a mom just know if you are meant to have children, you will. It may not look the way you thought it would. You may be the most amazing step parent..that because of You their life has more meaning. I did not have my first child until I was 36, my second when I was 38, then my third when I was 39. I was told all of my pregnancies were geriatric and somewhat high risk. (Only because of my age) However nothing about my life was geriatric. My mind, my heart, and my body were full of life. Then to bring more fun to the party at age 41 I found out I was pregnant with our Fourth child! We are 5 months in! Yee Haw! Give yourself permission to have hope and faith that no matter your age you can still have the things your heart desires! 💫Be present in your life- Pay attention to what you DO have because it’s preparing you for what you WILL have. 💫 🖤Know that so much can change for the greater good (the big picture stuff) in a very short period of time. 🖤In order to prosper we need to let go of all of the preconceived notions that our age defines us. #create #personal #development #motivation #moms #women #empower #momof4 #pregnancy #dream #speaker #lover #health #wellness #fitness #fitpregnancy #prosper #pearl
Isso é muito Importante 🔴 • Ótimo Domingo 💪🏽😉 . . Imagine o esforço que nosso corpo faz para bombear sangue do coração para todo o corpo. Das artérias grandes vai para as extremidades em que o tamanho vão diminuindo até que apenas uma hemácia passe, faço o caminho de volta, se reencontre com as outras e retorne, contrariando a força da gravidade, ao coração. Agora, imagine a força sobrenatural que as artérias precisam fazer para o sangue circular quando encontram bloqueios como as varizes - que nada mais é do que o sangue represado nas veias - e aquela massa de gordura no abdômen. Pois é mais ou menos assim que as coisas funcionam. Quem ajuda o coração nesse processo pode garantir uma vida sem doenças cardiovasculares e com muito mais qualidade. Sabe como dar adeus aquele desconforto nas pernas que muita gente por aí diz que é em função da má circulação sanguínea? Botando as panturrilhas para trabalhar. Qualquer exercício que faça a contração e o relaxamento dos músculos das pernas bombear o sangue de volta para o coração com mais força. - Podemos considerar as panturrilhas nosso segundo coração porque ao movimentá-las a musculatura comprimirá as veias da perna e facilitará o retorno do sangue ao coração. Correr, caminhar e andar de bicicleta são bons exemplos que melhoram a circulação e evitam problemas como as varizes. Mas não pense que fazer esse leve esforço vai manter a sangue circulando melhor. Exercícios regulares são mais do que necessários. O movimento vai apenas ajudar quem ficou muito tempo sentado ou de pé. Para o cardiologista, caminhar é bom, mas caminhar em um plano inclinado é melhor ainda. - Caminhar num plano reto é ótimo, mas subir uma lomba, por exemplo, fará a panturrilha trabalhar ainda melhor. Quem tem condições de colocar esse desafio na sua rotina vai ter ainda mais benefícios. A flexão do pé, nesse momento inclinatório, é extremamente eficiente. Na dúvida, comece agora com aquele movimento simples e coloque a caminhada como parte dos planos da semana.
“Since day one back in 2012, the Slash guys and everyone else have always made it such a fun and welcoming environment where you can have fun while getting in a good sweat. It has been awesome watching them expand in the past 7 years from having 9 person classes now to 24 in a class. Before Slash, I never thought i’d be able to workout at 5:30 AM and thought ‘only crazy people did that’ but Slash changed my life and perspective while keeping me on my workout routine as i completed my Master’s and worked full time. Thank you guys for all your motivation and dedication” ❤️. . . Welcome to the 1k club Ashley!! YOU did this, and your dedication in inspiring. Keep crushing it 💪🏽💪🏽 . . . . #slash #fitness #gym #health #delray #beach #westpalm #palmbeach #bocaraton #boynton #lakeworth #PR #personal #record #trainer #local #workout #cardio #girlswholift #crushed #hardwork #dedication #goals #1k #1000 #positivity #fierce
⁣Tarot Weekly Reading - #CAPRICORN⁣ 16 - 22 September 2019⁣⁣ ⁣⁣ Halo Capricorn, apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan baik-baik saja ya!⁣⁣ ⁣⁣ Untuk general reading (16 - 22 September 2019), energi kamu sepertinya akan fokus untuk sebuah kejelasan atas sikap kamu yang sangat optimis.⁣ ⁣ Dalam minggu ini yang terpenting untuk kamu adalah kamu harus selalu fokus pada apa yang telah kamu lakukan sebelumnya karena ini akan mendatangkan hasil yang luar biasa. ⁣ ⁣ Tindakan yang harus kamu ambil dalam minggu ini adalah kamu perlu terbuka untuk semua perubahan yang terjadi karena perubahan ini sangat berperan besar dalam hasil yang akan kamu dapatkan.⁣ ⁣ ⁣Dalam minggu ini mungkin kamu akan menerima sebuah pencapaian atas kerja keras kamu yang telah dilalui dangan rasa optimis. Semangat selalu Capricorn!⁣ ⁣ Untuk personal reading, kamu bisa menghubungi aku di nomor whatsapp 087775057518.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #tarot #weekly #reading #personal #spiritual #energy #mindful #mindfulness
SE LIGA NA DICA! . . Dica de hoje é para o complexo do ombro, mais voltado ao manguito rotador. Mobilizar e estabilizar tal articulação é muito importante, pois, tal exercício auxilia na prevenção de lesões e fortalece os músculos envolvidos na articulação glenoumeral. Valeu, @rodrisaldanha pela parceria do treino de hoje, que foi dia de Puxa! #backday . #PRACIMA #DiadePuxar #Personal #Educaçãofisica #musculação #Muscle #Fit #Força #fitness #Force #Strong #Movimento #Estabilização #Conhecimento
My listen on audible this week will be The Kindness Method. As a Coach I'm only too well aware of how damaging it is when we do not practice self compassion and kindness. I'll share some of my favourite learnings during the week! Coaching helps transform people's lives by acting as a mirror to explore self limiting thoughts and provide space to develop the right goals to move forward in a productive and empowered way. #books #selfhelp #selflove #coaching #compassion #personal development
Ontem rolou corrida da Lua Cheia, e a @francostaluz compareceu e conquistou o lugar mais alto do pódio!!! . . Parabéns Fran pelo comprometimento e dedicação nos treinos, o 1° lugar geral foi consequência disto!! . . Venha você também fazer parte deste time!!! . ➡️ Personal Trainer ➡️ Consultoria Guiada ➡️ Treino Funcional ➡️ Assessoria Esportiva ➡️ Oficinas Esportivas ➡️ Consultoria ➡️ Atendimento Corporativo ➡️ Preparação para Concursos . Contato: contato@actontraining.com.br . Parceiros: . Eventos: @toplinelocacoes Designer: @arq.brunaoliva Alimentação: @casadasmassasbatel Recovery: @uprecoveryfunc Materiais: @salomonbrasil e @salomonfanscwb Training Club: @camelbaktrainingclub . #actoncwb #personaltrainer #cwbpersonal #personal #consultoria #corporativo #assessoriaesportiva #curitiba #treinamento #qualidadedevida #esporte #performance #curitibatreina #musculacao #corrida #trailrun #concurso #treino #funcional #rehbeinpersonal #salamonbrasil #timetoplay
一緒に写っているのはいつもお世話になっている五十嵐さん❣️ グリーンのスーツがとってもお似合いなスーツ女子😍✨ とってもとっても頑張り屋さんなのだ!! お誕生日おめでとう🎉🎂🎁 #fashiondesigner #story_and_thestudy #personal order #fashion #アラフィフコーディネート #おしゃれさんと繋がりたい #imageconsultant #イメージコンサルティング #骨格診断 #パーソナルカラー #ビジネスマナー #icb_international #ファッションを自由に #洋服で人生は変わる
DominGouuuu com Caipirinha de Limão Pra Abstrair, Refrescar e Desconstrair !!!! 🍹🍹🍹🍹🍹 Di Greycy Carvalho 💎Nutricionista 💎Professora de Educação Física 💎Pós Graduada em Nutrição Esportiva Nutrindo e Movimentando Vidas #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutrição #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco #treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude #atitudeboaforma #nutrition #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #eatclean #vidasaudavel
Olá! Assista o vídeo e veja uma sugestão de treino para ser realizada na casa ou quando estiver em viagem e deseja manter os seus resultados já alcançados. Marque aí nos comentários uma pessoa para realizar essas duas sequências de treino com você! Vamos nessa! #sempreguiça #educaçãofísica #personal #personaltrainer #musculação #santoandré #treino
FLEXÃO DE PAPO..... Primeiramente gostaria de deixar bem claro que os exercícios postados nesse humilde perfil são todos #verídicos. Todos eles foram vistos em alguma academia desse Brasilsão😜. . Segundamente, dito isso, apresento-lhes o incrível #flexãodepapo. Dizem que é o segredo dos artistas pra afinar o rosto, nada de botox, a moda é esse #maravilhoso exercício. . Pega papo, nuca, trapézio e se você subir um pouquinho mais queima o abdômen também. . OBS: se você encaixar o nariz no buraco da anilha dá mais estabilidade #dicavaliosa. . #musculacaomilgrau, #pescoço, #nuca, #treinodetrapezio, #trapezera #papada, #botoxnuncamais, #liponatural, #medicospiram, #afinaorosto, #estilo, #importanteéterestilo, #anatomico, #anatomia, #biomecanica, #lifestyle, #estilera, #exercíciotop, #exercícionovo, #biomecanica, #anatomico, #novas, #boratreinar, #videonovo, #academia, #workout, #personal, #personaltrainer.
Meu Almoço de Domingo Língua ao Molho Ferrugem com Legumes Di Greycy Carvalho 💎Nutricionista 💎Professora de Educação Física 💎Pós Graduada em Nutrição Esportiva Nutrindo e Movimentando Vidas #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutrição #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco #treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude #atitudeboaforma #nutrition #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #eatclean #vidasaudavel
at one with the flowers and trees 💐🌹🥀🌷🌺🌸🏵️🌻🌼💮🌱🌿🍃☘️🍀🍁🌾🌲🌳🌴🌵 best way to spend the last moments of summer ✨✨ #quotes #wordpress #writing #whenlifeawakens #ukbloggersquad #ukblogger #inspo #inspiration #personal #pinterest #photography #art #aesthetic #advice #selfcare #flowers #goals #linkinbio #lifestyleblogger #life #lifestyle #coffeetime #blogging #blogger #blog #nature #gardens #botanicalgardens #beauty #2019
15 de setembro - Dia do cliente. . E é claro que não deixaríamos de prestigiar você, Cliente amigo e parceiro que tanto nos ajudam na nossa caminhada. . Parabéns pelo seu dia! . Porque a sua satisfação é a nossa satisfação. . . E já sabem! ☺️ . Suplemento de qualidade, com o melhor preço e o melhor atendimento é só aqui na @healthbodysuplementos . . 📍Rua Euclides da Cunha esquina com Miguel Couto, bem no Centro de Bady Bassitt. . 🛵 Entrega gratuita em Bady Bassit. 🚘 Entregas em Rio Preto (consulte-nos). . . Nosso WhatsApp: 📱 (17) 99110-5181 . . 🔴 Antes de iniciar qualquer dieta, consulte um especialista . . . . . . . . . #healthbodysuplementos #suplementos #produtosnaturais #alimentacaosaudavel #dieta #monstro #bodybuilder #fitness #emagrecimento #vidasaudavel #badybassit #riopreto #sjrp #saojosedoriopreto #vidasaudavel #isovalina #fit #fitness #motivation #tmj #parceria #personal #bady #glutamina #integralmedica
💪30 DIAS DE DESAFIO com a Personal @roberta_vitelli e tratamentos aqui na Bem Bella Estética 😍 . . . Pensando em melhorar sua saúde, auto estima e se preparar para o verão, a Bem Bella preparou esse desafio por 30 dias! Sabemos que a prática de exercícios físicos, potencializa os resultados dos tratamentos estéticos, então chama as amigas e aproveita parar ser sua própria inspiração 👙😍💪. Os treinos serão realizados em grupos pela personal @roberta_vitelli na praia! . . . ☎️(48) 3307-3925 ou WhatsApp 📲(48) 98828-8368 . 📍SC 403 - Ingleses Norte,5795, Florianópolis/SC . . #bembellaestetica #desafio #personal #esteticaflorianopolis #luzpulsada #pelesemmanchas #pelesaudavel #rostolimpo #livredepelos #estetica #bembella #floripa #praiadosingleses #florianopolis #ingleses
Motivation Sunday It's that time of year, that one that I step into new learning and discovery. First stop @havengabriola ”Coming Alive” Sept 15-20th 🙏 * An opportunity to revitalize my life, discover and activate my full potential. I have been a student if great program now for 27 years. These yearly retreats and events and leaders have changed my life #celebrate #life #learning #vulnerability #transformation #personal #profesional #life #transformative #harmonious #learning #travel #selfcareideas #building #communication #skills #executivecoach #breathe #gestalt #psychodrama #learningresources
Viva➕! Cuide do seu corpo, pois é o único lugar que vc tem pra viver! Não deixe que a correria tome conta da sua vida! Cuide do seu templo... corpo, mente, alma e espírito andam juntos! A oportunidade está a sua frente! 🙏💪VIVAMAIS! 🏋️‍♀️❤ #cuidedevocê #saúde #vidasaudavel #LarissaSoares #Personal #atividadefísica #VivaMais
Wrap and dispatch Sunday with a glass of wine in the sunshine 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 . . . #etsy #smallbusiness #crystalshop #sundayvibes #personal #organic #natural #gifts #handwriting #grateful #littleshop #crystal #holistic #lunalove #healing #love #peace #onlinestore
... Buenos días, #Formación #Crecimiento #Personal . Todo comienza contigo, es tu decisión. . Circulo de Realización Personal #CRP NUEVA FORMACIÓN Practicante CRP Lunes 30 de Septiembre de 2019 Qué hacer ante las circunstancias que estás viviendo y no te gustan? Qué pensarías si te respondo NADA! Deseas cambiar la situación? Qué pensarías si te respondo PUEDES! #Atrévete , Lánzate y sé un motor inspirador. Seis (6) estrategias . Conoces cómo vivir en modo #FAF Felicidad, Abundancia y Facilidad? Tal vez, lo escuchaste o lo leíste en las redes, ahora sabrás de que va! ⁃ Inicio: #Lunes 30 de Septiembre de 2019, de 3:00 a 5:00 pm ⁃ Duración: Seis (6) clases (2 horas cada semana), seis (6) lunes consecutivos. ⁃ Inversión: US$ 11,00 ⁃ Lugar: #CCCT #Caracas. #Venezuela Contáctame! Inscríbete! Sé parte de la transformación del país, crea otra situación. Soy Marvelyn Torres R. Trainer CRP marvecrp@hotmail.com Celular: 0424 2205153 @marveatr www.mi.mundocrp.com/perfíl/marvelyn-torres
👉A vida é agora... Agradeça e vá! . Um ótimo domingo 😉☀️ . 📣Amanhã tem vídeo às 12h e essa semana terá sorteio pelos 8k, aguardem às novidades! . ⠀ #personal #temanacruz #consultoria #treino #treinodepernas #treinodegluteos #musculacao #training #academia #treinodeforca #gym #fitness #fitnessmotivation #treinofeminino #mulheresquetreinam #musafitness #personaltrainer #consultoriaonline #treinoonline #treinosrapido #brasil
Spesso mi chiedete come organizzare il pasto fuori casa, oggi per la gita al mare ho preparato un PIATTO UNICO gustoso e semplice! - riso integrale - pomodorini - rucola - carote julienne - fagioli cannellini - tonno al naturale - olio - aceto balsamico q.b. E voi cosa portate al mare? Mandatemi le foto o taggatemi nelle vostre STORIE🤗 . 📍 Dott.ssa Ramona Polizzi_DIETISTA ☎️ 351 88 77 152 🔎 Via G.Marconi, 38 - Gravina (CT) #dietistaRP #nutrizione #contorno #verdure #alimentazionesana #colori #nutritionist #dietitian   #mindfulness   #vita #consapevolezza   #lifestyle #personal   #determinazione #health #salute   #doctor #fitness #healthy #motivation #healthcare   #fit #body   #dinner #eating   #foodart   #foodlover #team #Sardegna @peverobeach
Acredito que o mercado de produtos “light” , “diet”, “baixas calorias” se tornou um dos mais rentáveis nos últimos tempos. O custo de vida aumentou, as pessoas trabalham demais, comem mal, não praticam exercícios regularmente, passam horas no trânsito... e isso fez com que a balança ⚖️de muita gente aumentasse⬆️! Mas cuidado💥:não há muitos segredos para a perda de peso e uma vida equilibrada 🆘❗️Fórmulas milagrosas disponíveis em muitos sites da internet parecem tentadoras quando não conseguimos ajustar uma “vida saudável” à nossa rotina puxada. Quem não ficaria animado com uma promessa de perda de peso de 5 kg só tomando um “remedinho”, sem precisar ir na academia ou controlar a 👄 boca? Mas cuidado⚠️💣 não existe fórmula mágica 🧙‍♀️ que proporcione um emagrecimento saudável e rápido sem consequências ‼️ 🤔Mas o que isso tem com a Nefrologia? Pois é, este fim de semana mais uma vez fui chamada na UTI para avaliar um paciente que chegou com o nível de potássio muito baixo, com alteração da frequência cardíaca e da pressão arterial🏥! Essas fórmulas ditas “naturais” na maioria das vezes têm efeitos laxativo e diurético, provocando o aumento da perda de água 💦 e sais pelas fezes e pela urina! Já escrevi algumas vezes aqui sobre o potássio: mineral fundamental para a contração de todos os músculos do nosso corpo🏋🏻‍♂️, inclusive do músculo cardíaco❤️, e importante também para as células nervosas. O potássio baixo pode levar a: - arritmia cardíaca - parada cardíaca - câimbras - fraqueza muscular - náuseas - alteração da pressão arterial. Cuidado! Cuide do seu corpo❤️. Não vale a pena se arriscar por um tamanho menor de roupa, não acha? Procure sempre um médico, um nutricionista e um preparador físico quando quiser melhorar seu peso e sua condição física. O barato pode sair mais caro do que o previsto😉. #nefrologia #cardio #peso #emagrecer #dieta #potassio #uti #hidratacao #atividadefisica #saude #medicina #saudavel #formula #rim #nutricao #nutricionista #personal
Am I crazy for taking on another project? Yes. Do I care? Nope. I have started and stopped so many blogs and social media accounts out of fear it was stupid or no one would care to listen. But truth is I’ve come to the point in my life where I just want my outlet to write. I am ready to share my stories,advice,life,etc. with others in hope that this world becomes a little brighter and we all become a little nicer 😁❤️🌞 Hoping this gorgeous view from my front porch in Pennsylvania makes you smile this morning ☺️ #pennsylvania #pa #nature #countryliving #ourland #100acres #family #pacountry #positivequotes #happiness #spreadingsmiles
. 本日も御来店のお客様、フォローくれた方々、 御購入のお客様ありがとうございます✨✨ 明日はいよいよ #shokichiライブ ‼️ みんなで盛り上がりましょう🤪✊ 明日は通常通り営業しますが LIVEの為早めにお店をcloseする予定なので みなさまご了承下さいませ🙇‍♂️ 色々な方とずっと連絡とってたので お会いになれることが本当に楽しみで仕方がないです🤗 明日は本気でfinal盛り上げましょう🤩‼️ 長々話しても書ききれないくらいに なってしまうのでそろそろこの辺で😆 本日もありがとうございましたっ🤩✌️ OFF-WHITE Rimowa showroom 札幌市中央区南1条西24丁目1-8 エスターアベニュー1F Tel 011-688-8464
"É só por isso, vivo por isso, vivo por isso, sem isso eu não vivo... se você quiser entender então me deixa eu te explicar... 👊." #Flávia Nogueira. #Personal trainer. #S. B. P. T.! #Membro... Sociedade Brasileira de Personal Trainers.
Meu ciente de #personal trainer sendo presenteado com esta linda e estilosa camiseta @chernobylcrew86 por ter eliminado 12 kgs em apenas 3 meses. Parabéns, guerreiro! E você aí brow?! Vai treinar ou vai continuar com a mesma desculpinha esfarrapada??? #Motivation, #bodybuilder, #bodybuilding life style, #crew86, #vem pro time e #team Nogueira.
Hoje, gostaria de parabenizar este grande cliente por ter atingido este excelente resultado. O objetivo dele era o aumento de massa #muscular e a redução de gorduras #localizadas na região das costas, lombar e circunferência abdominal. Através do treinamento de força, elaborei um programa de #exercícios físicos e específicos para que conquistasse seu objetivo, priorizei o trabalho com cargas menores na #musculação (pesos mais leves), porém com maior número de repetições e curto intervalo de descanso entre as séries. Atingiu seu #resultado, como vocês podem notar nas #fotos e dará continuidade para obter cada vez mais sucesso em suas metas! E você? Esta aguardando o que para agendar a sua consulta? #Flávia Nogueira. #Especialista. #Treino. #Treinamento de força. #Academia. #Personal. #Consultoria esportiva. #Muscle. #Gym. #Programação de resultados. Contato: 011 2306-8582. 011 98295-8039.
Ontem, saí do ginásio Bareuri com a sensação de dever cumprido. Aproveito a ocasião para agradecer aos dois atletas pela confiança. O Soldado, subiu ao cage mais uma vez preparado, físico pronto, músculos densos, tratados e fortes, frutos de muito treinamento de força e lapidações realizadas com frequência. E ao atleta Samurai, pela eliminação de 13 kgs sem desidratação muscular e após a pesagem por ter recuperado 10 kgs em um período inferior a 24 horas e atingindo uma marca impressionante para sua categoria. Por fim, parabenizo aos dois, pois ambos venceram muito bem seus adversários e claro em confrontos bem disputados. Dois guerreiros e duas grandes vitórias!!! Dois vencedores e claro: 2 grandes campeões! Crer, realizar e vencer!!! #Flávia Nogueira. #Personal trainer. #Team Nogueira #Fábrica de monstros. #M. M. A.!
Com meu aluno super querido @marcio_41 e após uma sessão de treino personalizado. #Flávia Nogueira. #Personal.